Exentrisches und konzentrisches Training am gleichen Tag???
Diskutiere Exentrisches und konzentrisches Training am gleichen Tag??? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Der Titel sagt eigentlich alles :D Wer nicht weiß was das beides bedeutet kann ja für mehr Informationen googlen, aber ich erkläre es mal grob....
Thema: