extreme schläfstörungen

Diskutiere extreme schläfstörungen im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; naja dadurch das ich übernächste woche durch die arbeit nicht zum trainineren komme hebe ich mir die pause noch auf un gebe lieber jetzt vollgas...

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  1. #21 MARATHON, 26.09.2006
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    naja dadurch das ich übernächste woche durch die arbeit nicht zum trainineren komme hebe ich mir die pause noch auf un gebe lieber jetzt vollgas solange ich im krankenstand bin!
    besser oder?
     
  2. #22 Anonymous, 26.09.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Grade iM Krankenstad würde ich es nicht machen...Dich braucht nur jemand zu sehen!
     
  3. #23 DannyThomas, 26.09.2006
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    Dachte da auch schon an Überttraining. Wie Fraggles&Co schon sagten, mach ne pause! Wenn du Krak bist dann nimm die Woche und die nächste woche für die Pause.

    Und ein kleiner Tipp. Wenn du gerade Zivildienst hast und musst früh aufstehen, dann Trainier nicht mit zwang sondern hör auf deinen Körper (wenn er net will dann lass es!).
     
  4. #24 MARATHON, 26.09.2006
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    @fraggles
    ja also ich bin ja nicht wirklich krank!
    und der zivildienst ist am anderen ende der stadt und der gute arzt gab mir ausgehzeit von 14-18 uhr hehe!

    die letzten 3 tage hatte ich eben guten schlaf!
    vielleicht liegt es wirklich am stress in der arbeit!
    und auf den körper höre ich eigentlich immer.wie zb letzte woche!
    da merkte ich einfach das nix geht und habe es gelassen.
     
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