F*cking Bauchmuskeltraining!

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  1. #21 max0512, 24.11.2006
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    Kenn ich schon aber ich kannte schon fast alle übungen ...

    Habe sogar noch einige mehr
     
  2. #22 taattoo1976, 24.11.2006
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    Na dann hilft wohl nur noch hardcore Defi..Habe ich auch bald vor mir :panik:
     
  3. #23 max0512, 24.11.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Ja schon muss ich wohl machen aber dann muss ich mich wieder auf ca. 65 Kilo minimal runrertrainieren!


    Und das ist für meine größe kein gutes Gewicht ...
     
  4. #24 taattoo1976, 24.11.2006
    taattoo1976

    taattoo1976 Foren Held

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    Du hörst dich echt gefrustet an.Dabei trainierst du doch erst seit 05 und hast mit sicherheit noch nicht alle Möglichkeiten ausgeschöpft.Wenn jemand so resigniert ist es schwer ihm zu helfen.
     
  5. #25 Rower, 24.11.2006
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    Junge, kopf hoch. Ich sollt mich ma auf 75kg runterhungern und es hat mir mehr leistungsabfall anstatt steigerung gebracht.
    Ich hab auch nen Bauch, aber durch regelmäßiges ausdauertraining auf ruderergometern und eben das krafttraining geht er langsam weg.
    Nur nicht aufgeben!
     
  6. #26 Luke, 24.11.2006
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    Deinem ersten Satz muss ich mich anschließen!!!
    nicht den Mut verlieren...
    Kopf hoch!
    Versuch dein bestes=)!
     
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