Fett im Lachs

Diskutiere Fett im Lachs im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; also hab mir gerade mal die nährwerte vom lachs angeschaut! der hat ja schon ziemlich viel fett! sind das gute fette oder eher schlechte?

  1. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    also hab mir gerade mal die nährwerte vom lachs angeschaut!
    der hat ja schon ziemlich viel fett!
    sind das gute fette oder eher schlechte?
     
  2. -Tux-

    -Tux- Hantelträger

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    Also ich würd mal sagen nicht so gut da sie ja Tierich und nicht Pflanzlich sind. Aber nimm doch einfach Seelachsfilet (83kcal/100g) das hat nur 1g Fett aber 18g Eiweiß .
     
  3. Big B

    Big B V.I.P.

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    Das Fett im Lachs gehört zu den "guten" Fetten. Lachs ist reich an Omega 3 Fettsäuren.
     
  4. #4 gasmeister, 06.04.2007
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  5. #5 no_pain_no_gain, 06.04.2007
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    Tierische Fette sind meist höherwertiger als pflanzliche. Da hast du irgendwas verdreht.
     
  6. #6 Daymate, 06.04.2007
    Daymate

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    gute. da sind omega-3-fettsäuren drin.
     
  7. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    Ok! danke für eure antworten
     
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