[Frage] Rauchen & Stoffwechsel + Meine Wampe

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von fratze, 16.08.2009.

  1. fratze

    fratze Newbie

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    Hallo.

    Früher zu Teene Zeiten habe ich angefangen zu rauchen(16), bin Gewachsen habe aber nix mehr zugenommen 60 kg bei 1.87. Vor knapp 3 Jahren (19)habe ich mal 2Monate aufgehört zu rauchen habe aber das gleiche Essen genossen wie früher und ich nahm auf einen Ruck 30!! KG zu. Jetzt sehe ich natürlich Gesünder aus, allerdings habe ich wieder angefangen mit rauchen und was ist? Ich nehm kein Kilogramm mehr zu. Bei gleichem Essen. :confus: :confus: Das verwirrt mich etwas. Hat jemand ne erklärung für diese Phenomen?

    Ich wirke jetzt natürlich nichtmehr so Drahtig, aber auch nicht fett. Eher Normal bis Sportlich. Die 2Monatige Raucherpause hat mir allerdings auch etwas eingepbrockt was ich nichtmehr wegkriege undzwar: Ne Wampe :confus:

    Ich Trainiere knapp 100 WH Pro Bauchmuskel paar also oben/unten/seiten. Langsam frag ich mich ob das an meiner ernährung liegt?! :confus:

    danke fürs Lesen, freu mich auf antworten.
     
  2. AdMan

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  3. #2 SSVReutlingen1905, 16.08.2009
    SSVReutlingen1905

    SSVReutlingen1905 Handtuchhalter

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    ich glaub das liegt daran dass das gehirn statt den nikotin ein anderes "hilfssuchtmittel" sucht , das den "leeren" platz des nikotins einnimt und da ist das essen, das naheliegendste


    PS: in deinem profil:..max. bankdrücken 2 kg..???...
     
  4. #3 Nitray1, 16.08.2009
    Nitray1

    Nitray1 Foren Held

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    Es ist ja bewiesen, dass wenn man raucht, der Essensdrang stark unterdrückt wird.

    Wenn du mehr zunehmen willst, änder einfach deine Ernährung. Viele kleine Portionen übern Tag, so dast über deinen Kalorienbedarf kommst.
     
  5. #4 Trigger85, 16.08.2009
    Trigger85

    Trigger85 Hantelträger

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    Ja, wobei das kurzfristig ist. Ich rauche auch und kann trotzdem die ganze Zeit essen. :mrgreen: Allerdings muss ich 5-10 Minuten nach dem Rauchen nicht unbedingt was essen, das würde wohl nicht allzu gut schmecken.
     
  6. #5 halberspanier, 16.08.2009
    halberspanier

    halberspanier Newbie

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    ja also wenn man abends da sitzt vor dem fernseh und keine raucht weil man erst aufgehört hat isst man en bissle was als beschäftigung ich greife da zur kippe ^^
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. Digga

    Digga Handtuchhalter

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    rauchen regt doch den stoffwechsel an.

    halte aber 100wdh's pro satz ein bisschen viel.
    versuch lieber wenige wdh's, so 15-30, dafür richtig intensiv, sprich brennen im bauchmuskel.
     
  9. fratze

    fratze Newbie

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    Also richtig mit schön viel Gewicht auf dem Oberkörper die Widerholungen machen?

    Wo bekommt man Hilfe zum Theme Ernährungsplan? Also in einem anderen Thread hat mir ein netter User schonmal diesen Plan gepostet: amanos defiplan lowcarb Wie amano schon sagt sollte man diesen Plan noch Zuschneiden.. Nur wie wo, hab bisjetzt noch nie so etwas durchgeogen^^ immer einfach nur gegessen. :mrgreen: :mrgreen:

    Naja man wird älter :baeh: [/url]
     
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