frage zu Anabolic BCAA

Diskutiere frage zu Anabolic BCAA im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hi, ein bekannter hat mir Anabolic BCAA empfohlen, überlege ob ich das mal ausprobieren soll. kenne mich mit solchen sachen nicht so aus, daher...

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  1. #1 Dude17, 01.08.2008
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    hi,

    ein bekannter hat mir Anabolic BCAA empfohlen, überlege ob ich das mal ausprobieren soll. kenne mich mit solchen sachen nicht so aus, daher wollt ich mal fragen ob ihr das empfehlen würdet. hat mit anabolica nichts zu tun, oder? der name schreckt mich etwas ab, da ich mit anabolica nichts zu tun haben möchte, bin da rtwas verunsichert und bin für jede hilfe dankbar
     
  2. #2 Pullface, 01.08.2008
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    Hi :-D

    Das "Anabolic" hat nichts damit zu tun. "Anabol" bedeutet praktisch nur "aufbauend" , mit Anabolika meinst du sicher Steroide.

    BCAAs sind im Grunde nicht verkehrt , aber die zusätzliche Einnahme ist kein Muss. Du kannst sie nehmen , musst du aber nicht. Ein gutes Whey-Protein reicht völlig aus
     
  3. #3 Dude17, 01.08.2008
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    whey-protein nehm ich ja, also würde es sich nicht unbedingt lohnen bcaa`s zusätzlich zu nehmen? also whey-protein nehm ich ja nach dem training, die bcaa`s würde ich dann vor dem training nehmen

    hab da im inet was gefunden:

    also für mich klingt das recht positiv, allerdings hab ich keine ahnung wie das dann in der praxis ausschaut. überlege gerade ob ichs mal ausprobieren soll
     
  4. #4 Pullface, 01.08.2008
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    Ja , BCAAs werden direkt in der Muskelzelle verstoffwechselt. Wie gesagt , BCAAs sind auf keinen Fall verkehrt , allerdings wirst du dadurch auch keinen übermäßigen Zuwachs an Muskelmasse verspüren. Ich denke dass für dich ein gutes Whey sinnvoll angewendet vollkommen ausreicht.

    Das hier sagt unser Lexikon zu BCAAs
     
  5. #5 Gootze, 02.08.2008
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    Für mich sehr sinnvoll in ner diät.. um muskeln zu erhalten. Sonst nehm ich paar während dem workout, aber als "anfänger" reicht ein whey aus
     
  6. #6 Wody, 02.08.2008
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    Whey reicht definitiv und hat auch ein vollständigeres Aminoprofil
     
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