frage zu TP

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Yannic, 26.11.2006.

  1. Yannic

    Yannic Hantelträger

    Dabei seit:
    11.06.2006
    Beiträge:
    419
    Zustimmungen:
    0
    Hallo!
    mein aktueller TP sieht zur zeit so aus:
    montag :Beine/Trizeps/Bauch
    Donnerstag: Brust/Bizeps
    Freitags:Rücken/Nacken/Schultern/Bauch

    jetz hat mir letzten jemand gesagt ich sollte einen längeren abstand zwischen Brust und trizeps haben da er meinmt das ich die brust mit diesem TP nicht mit voller kraft trainieren könnte!stimmt das?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Big B

    Big B Foren Guru

    Dabei seit:
    06.07.2006
    Beiträge:
    2.549
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Kiel
    Die Zeit von Montag bis Donnerstag sollte vollkommen ausreichen, deinem Trizeps genug Zeit zum Ausruhen zu geben. Ich sehe da kein Problem.

    Aber durch das Brusttraining am Donnerstag könnte dein Schultertraining am Freitag leiden. Eventuell wäre es besser, deine Schultern am Montag zusammen mit den Beinen zu trainieren.
     
Thema:

frage zu TP

Die Seite wird geladen...

frage zu TP - Ähnliche Themen

  1. Viele Fragen nach den ersten Wochen, vor zur allem Ernährung

    Viele Fragen nach den ersten Wochen, vor zur allem Ernährung: Hallo zusammen ! Nun ist bei mir die dritte Woche mit regelmäßigem Training fast vorbei. Es gibt bereits einige Fortschritte die für mich...
  2. Fragen zum Clean Bulk

    Fragen zum Clean Bulk: Ich habe mehrere Fragen zum Clean Bulk, jedoch vorrab etwas über mich: 16 Jahre alt, 56 Kg, 174cm. Ich habe sehr wenig Fett am Körper, sprich man...
  3. Huhu & direkt ne Frage! ;)

    Huhu & direkt ne Frage! ;): Huhu, ich bin neu hier da ich gerade 16 geworden bin und es bei mir im Kopf klick gemacht hat. Ich habe keine Lust mehr mit meinem jetzigen Körper...
  4. Administrative Frage

    Administrative Frage: Habe wenn ich ein Thema gestartet habe immer "vorfolgen" und "Email" angeklickt gelassen. Die Mails nerven inzwischen, weil mir das kleine...
  5. Überfordert mit Kalorien, Fragen zur Trainingsgestaltung.

    Überfordert mit Kalorien, Fragen zur Trainingsgestaltung.: Hey, wie ihr dem Titel bereits entnehmen könnt habe ich starke Probleme damit meine Kalorienzufuhr zu decken, welche aber " nur " bei 2500 Kcal...