frage zu TP

Diskutiere frage zu TP im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo! mein aktueller TP sieht zur zeit so aus: montag :Beine/Trizeps/Bauch Donnerstag: Brust/Bizeps Freitags:Rücken/Nacken/Schultern/Bauch...

  1. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    Hallo!
    mein aktueller TP sieht zur zeit so aus:
    montag :Beine/Trizeps/Bauch
    Donnerstag: Brust/Bizeps
    Freitags:Rücken/Nacken/Schultern/Bauch

    jetz hat mir letzten jemand gesagt ich sollte einen längeren abstand zwischen Brust und trizeps haben da er meinmt das ich die brust mit diesem TP nicht mit voller kraft trainieren könnte!stimmt das?
     
  2. Big B

    Big B V.I.P.

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    Die Zeit von Montag bis Donnerstag sollte vollkommen ausreichen, deinem Trizeps genug Zeit zum Ausruhen zu geben. Ich sehe da kein Problem.

    Aber durch das Brusttraining am Donnerstag könnte dein Schultertraining am Freitag leiden. Eventuell wäre es besser, deine Schultern am Montag zusammen mit den Beinen zu trainieren.
     
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