Frage zu Whey und BFs Mischkost-Diätplan

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  1. #1 wescraven, 22.09.2008
    wescraven

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    Hey hab mal ne Frage zu diesem Mischkostplan.

    wenn man nach dem Aufstehen direkt vor Cardio Whey in Milch statt mit Wasser trinkt, ist dass eher schlecht oder zu vernachlässigen?

    Ich krieg das mit Wasser einfach nicht wirklich runter. Oder hat jemand eine Alternative, vielleicht ne spezielle Mischung ;-).
     
  2. #2 the-one-and-only, 22.09.2008
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    Wenn du Whey in Milch trinkst so verschlechterst du seine Eigenschaft von schneller aufnahme. Also man sollte Whey im Wasser trinken!

    Gruß
     
  3. #3 Skunk87, 22.09.2008
    Skunk87

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    Wenn mit milch, dann nur die mit 0,3% fett! das ist noch in ordnung sein
     
  4. #4 Anonymous, 22.09.2008
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    Anonymous Guest

    Also vor dem Laufen sind BCAAs sinnvoller, als whey. Milch wäre ganz schlecht, da es schwer verdaulich ist
     
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