Frage zum Bizepstraining

Diskutiere Frage zum Bizepstraining im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Ich trainiere nach einem 3er Split: Ich trainiere den Bizeps zusammen mit der Brust in einer Trainingseinheit, deshalb folgende Frage: Kann...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 hllywd, 21.10.2008
    hllywd

    hllywd Eisenbieger

    Dabei seit:
    26.07.2008
    Beiträge:
    990
    Zustimmungen:
    0
    Ich trainiere nach einem 3er Split:

    Ich trainiere den Bizeps zusammen mit der Brust in einer Trainingseinheit, deshalb folgende Frage:

    Kann ich dann trotzdem Klimmzüge mit engen Untergriff für den Bizeps ins Bizepstraining mit einbauen? Denn bei der Übung würd der Lat ja auch beansprucht.


    Freue mich über schnelle Antworten.

    Gruß Ruben
     
  2. #2 Philipp, 21.10.2008
    Philipp

    Philipp Hantelträger

    Dabei seit:
    24.02.2008
    Beiträge:
    426
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    NRW
    Ja das kannst du machen. Es sollten aber genug Tage zwischen dem Brust/Bizeps-workout und dem Rückentraining sein.
    gruß
     
  3. #3 Rower, 21.10.2008
    Rower

    Rower Foren Held

    Dabei seit:
    20.11.2006
    Beiträge:
    1.064
    Zustimmungen:
    0
    warum nicht, das ist mit die beste übung für den bizeps.
     
  4. #4 hllywd, 21.10.2008
    hllywd

    hllywd Eisenbieger

    Dabei seit:
    26.07.2008
    Beiträge:
    990
    Zustimmungen:
    0
    Also Mittwochs trainiere ich Brust+Bizeps und Sonntags Rücken+Trizeps, also sind jeweils 3 bzw. 4 Tage dazwischen. Geht das?
     
  5. #5 Rower, 21.10.2008
    Rower

    Rower Foren Held

    Dabei seit:
    20.11.2006
    Beiträge:
    1.064
    Zustimmungen:
    0
    passt alles. trainier schön.
     
  6. #6 WieSeL, 23.10.2008
    WieSeL

    WieSeL Hantelträger

    Dabei seit:
    16.03.2008
    Beiträge:
    267
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Kerpen
    Rower
    und hllywd haben ja zwei super verschiedene posen^^
     
  7. #7 hllywd, 23.10.2008
    hllywd

    hllywd Eisenbieger

    Dabei seit:
    26.07.2008
    Beiträge:
    990
    Zustimmungen:
    0
    haha stimmt, fällt mir auch gerade auf, das wir fast exakt die gleichen Posen machen. :baeh: :-D
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Frage zum Bizepstraining

Die Seite wird geladen...

Frage zum Bizepstraining - Ähnliche Themen

  1. Generelle Frage zu Eiweiss-Shakes

    Generelle Frage zu Eiweiss-Shakes: Ein herzliches Hallo zusammen So, nach nun ca. 5 Jahren leichten Krafttrainings, und der Einnahme von Eiweiss-Shakes (Eiweissgehalt >80%) von...

  2. Fragen zu einem GK-Trainings-Plan

    Fragen zu einem GK-Trainings-Plan: Hallo zusammen! Bin seit 5 Monaten in nem Fitness-Studio angemeldet und hab somit nach 8-jähriger Pause wieder mal ein Studio von innen gesehen....

  3. hilfe zu supersatz frage

    hilfe zu supersatz frage: ich trainiere zur zeit mit supersätzen und mir ist heute eine frage durch denm kopf geschossen. folgendes beispiel schulterdrücken so viel...

  4. Darf ich meine Masterarbeits-Umfrage hier posten?

    Darf ich meine Masterarbeits-Umfrage hier posten?: Hallo ihr Lieben, leider habe ich keine 'private Nachricht'-Möglichkeit an Moderatoren gefunden, daher etwas öffentlich: Erstmal Gratulation zu so...

  5. Fragen/Fragen zum TP

    Fragen/Fragen zum TP: Hey, ich suche hier nach Rat da ich bereits seit einem Jahr ohne erfolge trainiert habe aufgrund meines Schlechten, alten planes und mangelnder...