Frage zum Bizepstraining

Diskutiere Frage zum Bizepstraining im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Ich trainiere nach einem 3er Split: Ich trainiere den Bizeps zusammen mit der Brust in einer Trainingseinheit, deshalb folgende Frage: Kann...

  1. hllywd

    hllywd Eisenbieger

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    Ich trainiere nach einem 3er Split:

    Ich trainiere den Bizeps zusammen mit der Brust in einer Trainingseinheit, deshalb folgende Frage:

    Kann ich dann trotzdem Klimmzüge mit engen Untergriff für den Bizeps ins Bizepstraining mit einbauen? Denn bei der Übung würd der Lat ja auch beansprucht.


    Freue mich über schnelle Antworten.

    Gruß Ruben
     
  2. #2 Philipp, 21.10.2008
    Philipp

    Philipp Hantelträger

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    Ja das kannst du machen. Es sollten aber genug Tage zwischen dem Brust/Bizeps-workout und dem Rückentraining sein.
    gruß
     
  3. Rower

    Rower Foren Held

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    warum nicht, das ist mit die beste übung für den bizeps.
     
  4. hllywd

    hllywd Eisenbieger

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    Also Mittwochs trainiere ich Brust+Bizeps und Sonntags Rücken+Trizeps, also sind jeweils 3 bzw. 4 Tage dazwischen. Geht das?
     
  5. Rower

    Rower Foren Held

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    passt alles. trainier schön.
     
  6. WieSeL

    WieSeL Hantelträger

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    und hllywd haben ja zwei super verschiedene posen^^
     
  7. hllywd

    hllywd Eisenbieger

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    haha stimmt, fällt mir auch gerade auf, das wir fast exakt die gleichen Posen machen. :baeh: :-D
     
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