Frage zum muskelaufbau

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von Sebel, 19.05.2008.

  1. Sebel

    Sebel Newbie

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    19.05.2008
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    9
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    0
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    NRW / Neuss
    hi @ all

    ich trainiere seit fast 2 monate und ich hab von naturaus nicht viel Fett am Körper, deswegen wollte ich wissen ob ich mir mit i-welchen sachen abhilfe schaffen könnte ? ( Creatin oder Eiweiss schacks )
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 19.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    kauf dir ein whey protein, welches du direkt nach dem training nimmst..
    mit creatin solltest du noch warten
     
  4. #3 Hantelfix, 19.05.2008
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    09.01.2006
    Beiträge:
    14.548
    Zustimmungen:
    3
    Genau!

    Wichtiger sind vorerst der Trainingsplan und die Ernährung.
     
  5. DragoN

    DragoN Eisenbieger

    Dabei seit:
    27.04.2006
    Beiträge:
    524
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Giessen
    Richtig, Erstmal Ernährungsplan posen und mit Creatin noch sehr viel länger warten !!
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Frage zum muskelaufbau

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