Frage zum muskelaufbau

Diskutiere Frage zum muskelaufbau im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; hi @ all ich trainiere seit fast 2 monate und ich hab von naturaus nicht viel Fett am Körper, deswegen wollte ich wissen ob ich mir mit...

  1. Sebel

    Sebel Newbie

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    hi @ all

    ich trainiere seit fast 2 monate und ich hab von naturaus nicht viel Fett am Körper, deswegen wollte ich wissen ob ich mir mit i-welchen sachen abhilfe schaffen könnte ? ( Creatin oder Eiweiss schacks )
     
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  3. #2 Anonymous, 19.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    kauf dir ein whey protein, welches du direkt nach dem training nimmst..
    mit creatin solltest du noch warten
     
  4. #3 Hantelfix, 19.05.2008
    Hantelfix

    Hantelfix Forengründer
    Moderatoren-Team

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    Genau!

    Wichtiger sind vorerst der Trainingsplan und die Ernährung.
     
  5. DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    Richtig, Erstmal Ernährungsplan posen und mit Creatin noch sehr viel länger warten !!
     
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Frage zum muskelaufbau

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