Frage zum Muskelaufbau

Diskutiere Frage zum Muskelaufbau im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Hi, ich bin neu hier... un geh seit ca September 2006 ins Fitnesstduio... jez hab ich mal n paar Fragen.. ich hab kleinwenig fett am...

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  1. #1 Sheep06, 01.05.2007
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    Hi,

    ich bin neu hier... un geh seit ca September 2006 ins Fitnesstduio...
    jez hab ich mal n paar Fragen..

    ich hab kleinwenig fett am bauch.. sodass man meine bnauchmuskeln nich sieht, wie könnt ich am bessten des so machen damit ich die schnellstmöglich gescheid hinbekomm.. also damit man sie sieht?:boese:

    und dann noch ne Frage.. bringt es was, wenn ich vom Ei des Eiweiß davon trink???? Weil Eiweiß.. Ei... könnti ch mir zumindest so vorstellen :baeh:
     
  2. #2 Hantelfix, 01.05.2007
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    schau dir mal Wody's Bauchmuskelthreat im BB-Lexikon an.

    Das Eier essen kannst tun, wuerde es aber trotzdem nicht tun um keine Lebensmittelvergiftung zu riskieren.
     
  3. #3 Anonymous, 02.05.2007
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    Es ist mehr Eiweiß im Eigelb. Wie gesagt...aber nur wenn die Eier frisch sind diese futtern.
     
  4. #4 taattoo1976, 02.05.2007
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    taattoo1976 Foren Held

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    Eier haben aber auch genauso viel Fett wie Protein.
     
  5. #5 Sheep06, 02.05.2007
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    gibt da was bestimmtes wo proteine un eiweiß enthalten.. wo ich am bessten nhemen kann...? ich glaub ich hab was von 85+ gehört oder so
     
  6. #6 Anonymous, 02.05.2007
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  7. #7 Hantelfix, 02.05.2007
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    Pro 85 findest du hier im Shop. Sehr zu empfehlen.

    Eiweiß ist das gleiche wie Protein.
     
  8. #8 Sheep06, 03.05.2007
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    aso :biggrin:
     
  9. #9 Eisi, 07.06.2007
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    Pro85 das klingt gut. Ist bei schoko auch Süßstoff drinn? ich kann das zeug nicht leiden:) Und wieviel Gramm brauchts für eine Portion?
     
  10. #10 Vendetta, 07.06.2007
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    Laut Anleitung müssten das 30g in 300ml Wasser/Milch sein.
     
  11. #11 Anonymous, 07.06.2007
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    Anonymous Guest

    Hi,

    nein da ist kein Süßstoff drinne und Verzehrsempfehlung steht drauf.

    Ps.Profil bitte noch ausfüllen :prof:
     
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