Frage zur Trainingstagen

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Lil-Star, 01.10.2006.

  1. #1 Lil-Star, 01.10.2006
    Lil-Star

    Lil-Star Newbie

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    Halloa

    Hab mal wieder eine frage...
    unzwar bin ich jz in nem neuen Studio...
    kann dort aba nur Dienstags Mittwochs Freitags trainieren...

    Ist das okay? Weil die meisten 3er splits machen immer ein tag Pause...dazwichen...

    und somit wären es ja 2 tage hintereinander...aber natürlich andere Muskelpartien...
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Ultra

    Ultra Hantelträger

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    Klar, ist kein Problem nur immer dran denken zwischen den einzelnen Muskelpartien genug Regenerationszeit zu lassen.
     
  4. #3 Lil-Star, 04.10.2006
    Lil-Star

    Lil-Star Newbie

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    okay Thx :D
    Lane frage kurze antwort :D
     
  5. #4 Anonymous, 04.10.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wie schaut der Plan denn im Detail aus???
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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