fragen bezüglich crunches

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von wolverine26, 14.06.2007.

  1. #1 wolverine26, 14.06.2007
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    hi


    bin neu hier und hab da paar Fragen bezüglich Bauchmuskeln und Crunches^^


    1.wie macht ihr crunches? (gibt ja etliche Varianten)

    2.kennt jemand ne Seite wo man so bildliche Anleitungen von Crunches oder anderen effektiven Bauchmuskelübungen sieht die man nachmachen kann?

    3.welche Übungen sollte man machen um die gesamten Bauchmuskeln zu trainieren? reichen Crunches aus um auch die unten Muskeln zu trainieren?

    4.gibt es auch Übungen fürn Bauch die man im Wasser machen kann?



    lg
     
  2. AdMan

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  3. #2 ChefkocH, 14.06.2007
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  4. #3 Hantelfix, 14.06.2007
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  5. Wody

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    Hehe...wenn schon ´ne ernsthafte Linksammlung über Bauchmuckis, denn auch noch

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    :biggrin:
     
  6. #5 wolverine26, 15.06.2007
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    ne Menge Material ...... geilo, danke danke danke dankö :biggrin:
     
  7. Wody

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    Bitteschön und viel Spaß beim Ausprobieren :-D
     
  8. #7 Anonymous, 15.06.2007
    Anonymous

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    Und brennende Abbs! ;-)
     
  9. Wody

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    Die werden zwangsläufig dazukommen :fire: Er wird uns noch verfluchen, wenn sie erst mal richtig am abkotzen sind :biggrin:
     
  10. #9 wolverine26, 15.06.2007
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    :confused: was sind Abbs :confused: :alarm:
     
  11. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  12. #10 Anonymous, 15.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Bauchmuskeln = Abdominale Muskulatur -> Kurzform: Abbs ;-)
     
  13. Wody

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    Irgendwann müssen wir nochmal nen Abkürzungskatalog on stellen, bei dem was wir so alles um uns werfen :biggrin:
     
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