fragen bezüglich crunches

Diskutiere fragen bezüglich crunches im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; hi bin neu hier und hab da paar Fragen bezüglich Bauchmuskeln und Crunches^^ 1.wie macht ihr crunches? (gibt ja etliche Varianten)...

  1. #1 wolverine26, 14.06.2007
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    hi


    bin neu hier und hab da paar Fragen bezüglich Bauchmuskeln und Crunches^^


    1.wie macht ihr crunches? (gibt ja etliche Varianten)

    2.kennt jemand ne Seite wo man so bildliche Anleitungen von Crunches oder anderen effektiven Bauchmuskelübungen sieht die man nachmachen kann?

    3.welche Übungen sollte man machen um die gesamten Bauchmuskeln zu trainieren? reichen Crunches aus um auch die unten Muskeln zu trainieren?

    4.gibt es auch Übungen fürn Bauch die man im Wasser machen kann?



    lg
     
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  3. #2 ChefkocH, 14.06.2007
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  4. #3 Hantelfix, 14.06.2007
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  5. Wody

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    Hehe...wenn schon ´ne ernsthafte Linksammlung über Bauchmuckis, denn auch noch

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    :biggrin:
     
  6. #5 wolverine26, 15.06.2007
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    ne Menge Material ...... geilo, danke danke danke dankö :biggrin:
     
  7. Wody

    Wody V.I.P.

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    Bitteschön und viel Spaß beim Ausprobieren :-D
     
  8. #7 Anonymous, 15.06.2007
    Anonymous

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    Und brennende Abbs! ;-)
     
  9. Wody

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    Die werden zwangsläufig dazukommen :fire: Er wird uns noch verfluchen, wenn sie erst mal richtig am abkotzen sind :biggrin:
     
  10. #9 wolverine26, 15.06.2007
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    :confused: was sind Abbs :confused: :alarm:
     
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    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  12. #10 Anonymous, 15.06.2007
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    Bauchmuskeln = Abdominale Muskulatur -> Kurzform: Abbs ;-)
     
  13. Wody

    Wody V.I.P.

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    Irgendwann müssen wir nochmal nen Abkürzungskatalog on stellen, bei dem was wir so alles um uns werfen :biggrin:
     
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