Fragen zu Bizeps und Trizeps

Diskutiere Fragen zu Bizeps und Trizeps im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Liebe Eisen-Freunde Ich habe da einige Fragen. Ich hoffe Ihr könnt mir diese beantworten. Scottcurls: Ich finde diese Übung sehr geil....

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  1. #1 Realdo, 05.04.2010
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    Liebe Eisen-Freunde

    Ich habe da einige Fragen. Ich hoffe Ihr könnt mir diese beantworten.

    Scottcurls:
    Ich finde diese Übung sehr geil. Trainiert man mit den Scottcurls den inneren oder äusseren Bizeps? Welchen tendenziell mehr? Darf man diese Übung auch mit einer SZ-Stange durchführen?

    Trizepsdrücken über Kopf:
    Ist damit die Übung gemeint, die man mit der Langhantel macht? Also French Press sitzend über dem Kopf? Welchen Trizepsbereich trainiert diese Übung mehr?

    Trizepsdrücken liegend SZ:
    Welcher Trizepsbereich wird hier mehr trainiert?

    Freue mich auf Eure Antworten.

    Gruss
    Realdo
     
  2. #2 Tobrob, 07.04.2010
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