Fruchtaustrich!

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von Yannic, 04.02.2007.

  1. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    Halllo!
    Hab bei aldi eine erdbeermarmelade bzw. fruchtaufstrich gefunden mit folgenden nährwerten:
    113 kcal
    Kh 27 g
    davon fructose 23 g
    fett < 0,1 g

    sieht doch von den nährweten her nicht schlecht aus!kann man doch auch mal in der defi essen wenn man lust auf süßes hat,oder?
     
  2. AdMan

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  3. #2 Chriss0r, 04.02.2007
    Chriss0r

    Chriss0r Hantelbankwärmer

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    sieht von den daten her nicht soo schlecht aus :>
    schon probiert?
     
  4. #3 Daymate, 04.02.2007
    Daymate

    Daymate MP Kenner

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    is halt zucker.
     
  5. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    ja schmeckt wirklich geil :mrgreen:
    im vergleich zu normaler marmelade schmekct es mir sogar fast besser und hat nur halb si viele kcal
     
  6. #5 DannyThomas, 04.02.2007
    DannyThomas

    DannyThomas Foren Held

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    Ja aber Fructose und die ist doch in Ordnung (Natürlich auch nur in Maßen)

    Was sind eigentlich die restlichen 4g KH ?
    27kh davon 23g Fructose = 4g KH aber welche ?
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    das ist dann zucker
    was ist denn an fructose besser als an normalem zucker?
     
  9. Dey

    Dey Eisenbieger

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    fructose ist deshalb besser, weil es einen niedrigeren glykogämischen index hat und demnach den blutzzuckerspiegel nicht so sehr in die höhe schießen lässt wie normaler zucker.

    Die marmelade ist völlig in ordnung, hau rein das gute zeug.
     
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