Halllo! Hab bei aldi eine erdbeermarmelade bzw. fruchtaufstrich gefunden mit folgenden nährwerten: 113 kcal Kh 27 g davon fructose 23 g fett < 0,1 g sieht doch von den nährweten her nicht schlecht aus!kann man doch auch mal in der defi essen wenn man lust auf süßes hat,oder?
ja schmeckt wirklich geil im vergleich zu normaler marmelade schmekct es mir sogar fast besser und hat nur halb si viele kcal
Ja aber Fructose und die ist doch in Ordnung (Natürlich auch nur in Maßen) Was sind eigentlich die restlichen 4g KH ? 27kh davon 23g Fructose = 4g KH aber welche ?
fructose ist deshalb besser, weil es einen niedrigeren glykogämischen index hat und demnach den blutzzuckerspiegel nicht so sehr in die höhe schießen lässt wie normaler zucker. Die marmelade ist völlig in ordnung, hau rein das gute zeug.
