Gainer mit eiweiss?

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von Anonymous, 30.01.2007.

  1. #1 Anonymous, 30.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hallo
    ich will jetzt nene gainer nehmen!
    Ist es empfehlenswert nach dem train noch eiweiss zu nehmen?

    Habe das so gedacht
    MORGENS: GAINER
    NACH DEM TRAIN: EIWEISS
    ABENDS: GAINER

    Ist es ok?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 30.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Sinvoller wäre es wie folgt:

    Morgens - Gainer
    30 Min vor dem Workout - Gainer
    Nach dem Wockout - Protein
    vor´m Schlafen - Protein
     
  4. #3 Anonymous, 30.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    ok danke!!!
    wollt nur wissen ob es nicht gut ist eiweiss mit gainer zu nehmen!!!


    :-)
     
  5. #4 Anonymous, 30.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ist durchaus sinnvoll, denn das im Gainer enthaltene Eiweiß ist bei nem harten Workout oftmals zu wenig. :-)
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Thema:

Gainer mit eiweiss?

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