Ganzkörpertraining

Diskutiere Ganzkörpertraining im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Ist es normal, dass man auch bei dieser Form des Trainings mit einem Muskelkater rechnen muss. Mache pro Muskel (Brust,Bizeps,Oberschenkel...)...

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  1. Jord

    Jord Hantelbankwärmer

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    Ist es normal, dass man auch bei dieser Form des Trainings mit einem Muskelkater rechnen muss. Mache pro Muskel (Brust,Bizeps,Oberschenkel...) 3Sätze mit schicken 15Wdh.!

    Gruß
     
  2. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Sobald der Körper eine Belastung erfährt, die er nicht gewöhnt ist, kann es zu Muskelkater kommen. Also auch bei deinem GK-Plan.

    edit: verschoben
     
  3. #3 Schokoriegler, 03.01.2008
    Schokoriegler

    Schokoriegler V.I.P.

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    hab mal von einem kegelabend nen muskelkater im arsch gehabt und ich dachte ich wäre ein trainierter typ.

    am anfang ist es normal aber wenn du mal in der trainingsmüle bist hat man von nem GK zirkel sonst keine muskelkater mehr
     
  4. glp

    glp Handtuchhalter

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    und ich... vom kart fahren :)
     
  5. #5 Anonymous, 03.01.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Dart spielen tötet den Bizeps für 2 Tage :-(
     
  6. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Denke wir haben schon genügen Muskelkaterthreads und da alles gesagt wurde...

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