Gefahr beim Trainieren

Ja kann schon sein, durch den hohen Blutdruck, aber eigentlich nur bei bereits Herz-Kranken! Bin mir aber grade nicht sicher

 

also wenn du gescheit atmest sollte das doch kein problem sein. hab ich noch nie gehört diese version.

 

Exakt

 

Ich habe ein Loch im Herz und es klappt bei mir alles wunderbar .

 

joa das hat jeder bei dir Geburt aber bei den meisten wächst es zu,bei mir halt nicht. Aber es wird immer kleiner. Muss jede 3 Jahre das Loch untersuchen lassen.

 

Das ist ganz klein. Nach der größe habe ich noch nicht explizit nachgefragt werd ich aber mal nachfragen und dann hier berichten.
Ich dürfte eigentlich kein Leistungssport machen aber ich tue es seitdem ich 3 Jahre alt bin da hatte ich zwar nur 2-3 mal die Woche training aber seit meinem 6 Lebensjahr 3-4 die Woche und dann noch Kondition training.

 

Apropos Gefahren, welche Gefahren birgt das Training mit hohen Gewichten.
Ich meine beider Leg Press habe ich jetzt 160 Kg drauf und das ist ja nicht soviel,nech ? Trotzdem wird das auch schon die Kine belasten, oder ?

 

die gelenke,sehnen,knochen udn knorpel passen sich der belastung an genau wie der muskel allerdings benötigen sie dazu um ein vielfaches mehr zeit als der msukel, deswegen sollte man zwischen druch immer mal wieder ohne bandage etc trainieren und von zeit zu zeit leicht(er) trainieren (und/oder pause)

 

Ok...ich meine damit aber auch á 3 Sätze mit 10 Wh..

 

Kommt auch auf die Art der Beinpresse...horizontal...etc. Aber bei Falscher ausführung kann auch das schon die Knie stark beanspruchen!

 

Naja, aber doch nur um ein minimales sonst würden Bodybuilder (natural) ja Knochen haben, die gar nciht mehr brechen könnten ?? Kann mir jemand den chemisch,biologischen Hergang erklären ?

 

Ja und die können doch Schaden nehmen !?
Auch bei 160 kg oder gerade bei 160 kg ...oder wie soll ich das sehen ?