Gehts auch ohne Supps ???

Ohne Supps gehts auf Jeden Fall!

Weil nicht jeder nimmt Supps.

Achte einfach auf die Richtige Ernährung und viel Cardio!

Schau das du genug Eiweiß zu dir nimmst, aber zu gleich dein Fettgehalt reduzierst.

Wegen dem Thema verschieben schreib einfach einen Administrator!

 

Zeig den Link mal deiner Freundin und Mum!Veilleicht darfst du denne dir Eiweiß kaufen?


http://www.muskelpower-forum.de/ftopic750.html

Ansonsten schau dich hier im Forum um.Da findest du bestimmt Nahrungsmittel mit Eiweißgehalt?

Mfg

 

klar gehts ohne supps!trainier jetz auch schon ne zeit lang ohne zusätzlich eiweißpulver zu nehmen!
musst halt einfach das eiweiß aus der nahrung holen z.b. esse ich am tag mind. 1 packung magerquark manchmal sogar 2,ist eiunfach ne super proteinquelle
und google einfach mal da wirste noch ne menge lebensmittel mit hohem eiweißgehalt finden

 

also ich würde whey jetzt nicht unbedingt als supp abtun. supp s sind für mich eher andere sachen.

ich muss aber sagen, dass sich meine figur seitdem ich whey nehme mehr als verbessert hat. ich habe auch ständig diskussionen zuhause, von wegen zu dünn, bla bla eiweiss etc. das gehört dazu, weil mütter oftmals nur angst um ihre kinder haben.

eiweiss ist nicht schlimm.

 

meine mom krieg ach immer die krise, wenn ich überhaupt von supps anfang. naja, im mom trink ich eben ma schnell ca. 1-1,5 packungen milch zusätzlich.

 

also das eine geht schwer ohne das andere. meiner meinung nach ist das schwer über die nahrung zu steuern, da du immer fett dabei hast oder kohlehydrate.

 

Die gute alte Pute ist da wohl die beste Lösung oder halt einfach Fisch.
DAs geht allerdings nach einer Weile auch ganz schön ins Geld......

 

Thunfisch!!!
also ich bin großer fan davon
wenn man das zeug mag is das eine super eiweißquelle - auch sehr günstig

ansonsten versuch einfach mal ein wenig fachwissen anzuhäufen und sprich dann nochmal mit den beiden....das hat z.b. meine eltern damals überzeugt weil sie gemerkt haben das ich mich damit beschäftigt habe und nicht irgendwas schlucke um große arme zu kriegen

 

Dosenthunfisch ist eine ziemlich trockene Angelegenheit ,aber dennoch eine wirklich gute EW-Quelle.
Geschmacklich finde ich das Zeug einfach nicht so der Hammer.
Mit Olivenöl und Reis oder mit einem Salat gemischt ists allerdings sehr schmackhaft.

 

dosenthunfisch habe ich noch nicht getestet, aber thunfischsteaks. selbst der hund hat se nicht gefressen. soviel dazu. dann doch lieber n shake.

 

ach das schmeckt ja auch nicht!
das aus der dose ist bombig
kannste dir überall rein pakcen salat,reisgerichte etc pp

 

dein Hund scheint ja schon viel durchgemacht zu haben

 

nee sie is ja erst 8monate alt, aber trotzdem. moder hat gesagt, wenn du das schon nicht isst, dann kriegts der hund auch net.

 

Ich kann nicht verstehen warum die beiden Damen gegen die Einnahme von Eiweißpreperaten sind. Daran ist ja nun wirklich nichts verwerflich. Aber ich kenne das Problem. Bodybuilding hat nach wie vor einen schlechten Ruf und viele die keine Ahnung haben denken an die aufgepumpten Stiere aus der Flex. Wenn du Kraftsport wirklich ernst als Hobby betreiben willst würde ich mich an deiner Stelle gegen die weibliche Übermacht durchsetzen.

Schau mit deiner Frendin einfach mal " Troja" und immer wenn Brat ins Bild kommt lenke das Gespräch auf Kraftsport .