Geightgainer genommen- Fett am Bauch...und nun?

Hallo erstmal!

Vor etwa einem Monat habe ich angefangen regelmäßig whey zu nehmen und habe seitdem gute 3 Kilo zugenommen.....leider wohl einiges auch als Fett, denn ein kleines Pölsterchen hat sich in der kurzen Zeit auf meinem Bauch gebildet.Vor einem Monat war ich noch ziemlich schlank und ich konnte meine Bauchmuskeln sehen, auch wenn sie nicht angespannt waren.Das geht jetzt leider nicht mehr !!!
Aber nun zu meiner eigntlichen Frage;

Wenn ich nun , wenn der Eimer leer ist (oder mir das Geld ausgeht )
kein Whey mehr nehme, meine normale Ernährung beibehalte-bei der ich immer recht schlank war-verschwindet das Fett dann von selbst wieder oder muss ich meine Kalorienzufuhr reduzieren? Auf eine Diät hätte ich nähmlich garkeine Lust .


Weitere Frage;
Könnte ich mein neues Fettpölsterchen auch bekämpfen indem ich weniger Whey futter, oder habe ich dann nicht die optimale Wirkung von dem Zeug ......müstte doch eigentlich möglich sein, denn wenn ich Fett ansetze heißt das doch das ich zuviel Energie habe, also wäre weniger whey doch möglich oder?
Oder wäre es eine Möglichkeit weiter fröhlich whey zu nehmen und zu versuchen mit meiner sonstigen Ernährung so wenig Fett wie möglich zumir zu nehmen, damit der Körper garnix einlagern kann????


Freue mich über eure Antworten und eigenen Erfahrungen



gruß Tim

 

ja sorry habe mich verschrieben , meinte Weightgainer, und mit whey meine ich dann natürlich nicht das whey-Protein sondern den Gainer. Ich wollte nur nicht jedes mal das lange Wort schreiben.....