Geiler Sixpack

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Eu amo futebol, 13.03.2007.

  1. #1 Eu amo futebol, 13.03.2007
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    Vielleicht kennt ihr den Fussballspieler Cristiano Ronalso!! ich möchte auch so ein Sixpack was kann man machen um einen zu bekommen ? wäre nett wenn ihr mir antwörten würdet
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Hantelfix, 13.03.2007
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    Fett abbauen und die Bauchmuskeln bearbeiten.
     
  4. #3 ChefkocH, 13.03.2007
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    wäre doch noch nicht sehr empfehlenswert in seinem alter ? er ist doch gerade mal 13 jahre alt...
     
  5. #4 Hantelfix, 13.03.2007
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    Richtiger Fettabbau ist in dem Alter schon möglich. Und da man für die Bauchmuskeln keine Gewichte braucht, würde das auch gehen.
     
  6. #5 JackWhite, 13.03.2007
    JackWhite

    JackWhite Eisenbieger

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    Bä !
    Christiano Ronaldo.....tz tz tz der hat doch eher einen Wampst und keinen besonders tollen Körper.
    Mir ist überhaupt unverständlich wie man so jemanden als Vorbild haben kann ,aber nun gut.

    Einfach Bauchmuskelübungen ausführen ,wobei du womöglich am besten direkt mit einem GK-Plan anfängst mit klassischen Übuntgen wie Liegestützen,Crunshes etc.
    Ist intelligenetr und es führ zu keinen Disbalancen und was bringt dir ein Six Pack ,wenn du sonst aussiehst wie ein Storch.... :mrgreen:
     
  7. #6 no_pain_no_gain, 14.03.2007
    no_pain_no_gain

    no_pain_no_gain MP Kenner

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    Der hat einfach mehr "Biss" :biggrin: :mrgreen:
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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