Genetische Grenze

Diskutiere Genetische Grenze im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo Jungs, ich lese immer wieder, dass kleinere Menschen ihre genetische Grenze sehr schnell erreicht haben. Ich bin jetzt auch nur 1,60m Groß,...

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  1. #1 Yemenoezkurt, 02.10.2008
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    Hallo Jungs, ich lese immer wieder, dass kleinere Menschen ihre genetische Grenze sehr schnell erreicht haben. Ich bin jetzt auch nur 1,60m Groß, wurde aber bestrahlt als kleines Kind, ich sollte unsprünglich 1,70-1,75m werden zählt jetzt die ursprüngliche Größe oder die tatsächliche Größe um sagen zu können wo diese Grenze liegt?
     
  2. #2 Schokoriegler, 02.10.2008
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    wo die genetische grenze jedes menschen liegt kannst du garnicht sagen..........nur ausprobieren.
     
  3. #3 Yemenoezkurt, 02.10.2008
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    also kann man nicht sagen, ob jemand mit 1,60 nie die Daten von einem 1,85 großen erreichen wird? das wäre eine große erleichterung

    ich dachte schon, ich werde mit diesen 80kg Bankdrücken kaum sprengen können.
     
  4. #4 Schokoriegler, 02.10.2008
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    brauchst dir keine sorgen machen wenn man dran bleibt sind für jeden mind. 100kg möglich.
     
  5. #5 Wody, 02.10.2008
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    Du kannst das nur in etwa ausrechnen, aber wie jede Formel sind das keine zwingend genauen Ergebnisse sondern eher ungefähre Richtlinien bzw. -werte.
     
  6. #6 Zarak, 02.10.2008
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    Was für ne Grenze meinst du denn ???

    Muskelmasse oder Kraftwerte ?

    Das "klass. genet. Limit" oder mit Stoff ?
     
  7. #7 Flo!, 03.10.2008
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    War ich neulich auch drauf gestoßen, bei Hantelfix auf der Seite (http://www.fitness-xl.de/formeln.html ganz unten). Da ist beispielsweise mit 1,86m Körpergröße das Limit bei 96kg. Was genau ist das? Bei einem bestimmten Kfa??
     
  8. #8 Zarak, 03.10.2008
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    Da gehört normalerweise schon ein KFA dazu, sonst macht das keinen Sinn.
    (viel. wurde das vergessen einzutragen ?)

    Mußt aber nur mal googlen, da gibt's einige Seiten mit einem FFMI Rechner, da kannst du relativ simpel bestimmen, was in etwa möglich ist.

    Wie gesagt, bei einem FFMI von ca. 26 ist natural Schluß.
     
  9. #9 Yemenoezkurt, 04.10.2008
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    Und was bedeutet FFMI von ca. 26?
     
  10. #10 gasmeister, 04.10.2008
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    http://www.natural-bb.de/phpBB_CMS/inde ... &post=3041

    Bei deiner Größe wäre zB bei 75kg und 15% Körperfett ein FFMI von 26 erreicht.
    Wobei ich nicht weiß, wie sehr der Rechner bei ungewöhnlichen Größen abweicht.
    Ist nur ein Richtwert.

    Das ein kraftmäßiges Limit gibt, glaub ich nichtmal.
    Also klar kann nicht jeder 300kg drücken, aber man kann sich steigern, solange man trainiert entsprechend, wenn auch immer langsamer.

    mfG
     
  11. #11 Yemenoezkurt, 04.10.2008
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    75 kg Bankdrücken? das wäre ja ziemlich schwach
     
  12. #12 Teddy Bruschi, 04.10.2008
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    Nein, 75 Kg Körpergewicht, bei 15 % Körperfett.
     
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