Gesicht ?

Wasser kann man auf verschiedene Art und Weise ziehen.
Creatin, Stoff, entsprechende Ernährung...

Raus bekommt man das wieder recht schnell.
Bei Creatin eben durch absetzen, bei falscher Ernährung durch richtige Ernährung.

Damit hab ich mich aber noch nie so wirklich beschäftigt.

Ich kann dir nur den Tip geben, Sachen wie Pizza oder Hamburger zu meiden, davon zieht man eine Menge Wasser.

Aber auch durch Milchprodukte oder Brot zieht man Wasser, also um so richtig "trocken" zu sein, muss man auf eine Menge Sachen verzichten.

Und wenn man nicht gerade einen Wettkampf bestreiten will, lohnt sich das nicht wirklich.

mfG

 

also wenn du nicht unbedingt auf Masse um jeden Preis trainierst, wirst da keine Probleme mit haben.

Selbst wenn du auf Masse trainieren würdest, wenn nen vernünftigen Ernährungsplan hast, wird dein Gesicht nicht dicker werden.