GESUCHT Defftiges Herzhaftes und schnell zubereitetes

Diskutiere GESUCHT Defftiges Herzhaftes und schnell zubereitetes im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; hy ich bin immer sehr iddenlos wenn es um proteinreiches essen geht ich bevorzuge immer den klassiker Magerquark Pute Shake ich hoffe...

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  1. #1 freaksport, 03.05.2008
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    hy ich bin immer sehr iddenlos wenn es um proteinreiches essen geht ich bevorzuge immer den klassiker

    Magerquark
    Pute
    Shake

    ich hoffe ihr hab ein paar tolle leckere ideen für mich die mich
    groß und stark machen.


    ich freu mich auf eure antwort.

    lg :anbeten:
     
  2. #2 Hantelfix, 03.05.2008
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    Verschoben, denn im Bereich Rezepte sollen nur Rezepte gepost werden.
     
  3. #3 the-one-and-only, 03.05.2008
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    Ich bin auch immer sehr ideenlos aber das schmeckt echt gut.
    Und das kann man schnell zubreiten.


    Nimm 1 Dose Thunfish und 2 Toastbote. Das Thunfish tust du jetzt auf die Toastbrote schön verteilen. Dann nimmst du eine Zwiebel und schneidest in kleine stücke, tust die Zwiebel auf die Thunfish. Dann kannst du auch anders sachen drauf machen wie Tomate usw auch gereuchertes Fleich kannst du drauf machen schmeckt sehr guut. Dann schiebst du es in den Ofen und wartest bis die Toast goldbraun wird und fertig. Guten appetiti.
    Dies habe ich gemacht weil ich die Thunfish in der Dose einfach so nicht gut runterbekommen habe, aber so ist die Thunfisch ganz weich und schmakhaft.

    Gruß
    theoneandonly
     
  4. #4 Static, 03.05.2008
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    Ich nehm immer eine Scheibe Vollkornbrot, schmier mir dick Magerquark (wirklich dick) drauf, Lachs drauf et voilá, ein leckerer Snack :)
     
  5. #5 Twiggy Ramirez, 03.05.2008
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    Erdnussbuttersandwich mit einem Protein Shake. Das hat rein. :mrgreen:
    Ist zwar nicht gerade fettfrei, aber was solls.
     
  6. #6 freaksport, 04.05.2008
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    danke die idee mit dem tunfisch ist echt gut.
    ist es schlimm wenn er in tomatensoße liegt?

    ich habe gehört mann soll immer nur den in öl nehmen.

    wennn ja was ist besser und warum
     
  7. #7 the-one-and-only, 04.05.2008
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    ja das mit Tomate kenn ich nicht aber das was du meinst ist dann kein Thunfish sondern eher was anderes aber das in Öl ist einfach das beste und billigste. Ist auch Reich an Protein. Probier es aus Schmeckt echt gut. Gatantiert
     
  8. #8 fourtyfive, 04.05.2008
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    der fisch sollte nicht in öl sondern in wasser sein btw. im eigenen saft! bei den dosen wird meistens billiges pflanzenöl genommen das solltet ihr vermeiden! ich habe llerdings vorkurzem thunfisch in olivenöl gefunden schmeckt super und den kann man auch nehmen!
     
  9. #9 Asda, 04.05.2008
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    Thunfisch würd ich generell immer im eigenen Saft kaufen und dann einfach gutes Öl kaufen und selber zusammen mischen... Da weiß man dann auch was man hat
     
  10. #10 freaksport, 04.05.2008
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    ich war mal im einkaufsladen für großhändler und da habe ich mir erstmal ne 2kg thunfisch dose geholt


    scheiße war das geil aber irgendwann konnt ich das zeug nicht mehr sehen.
     
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