Gesunder Schoko-Bananequark!!!

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  1. #1 Sayano, 12.05.2007
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    Rezept:

    250g Magerquark
    1 Banane
    100g geschmackslosen Joghurt um alles etwas aufzulockern
    und ein paar Schokostreusel(die wo man normalerweise immer auf die Torten draufgibt) als Geschmacksverbesserung

    so alles zusammenmixen und Fertig schmeckt echt super guten Appetitt

    Eiweißgehalt: ca 35G :-)

    Also wenn man 200 g Banane und mit 100 g von 1,5% igem Joghurt rechnet sind es:

    441 kcal
    1,4 g Fett
    58,8 g Kohlenhydrate
    41,2 g Eiweiß
     
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