Gewicht bleibt stehen.....was tun?

Diskutiere Gewicht bleibt stehen.....was tun? im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Ich hab mir das ziel gesetzt, bis ende der sommerferien (17 sep.) 6kg abzunehmen.....aber im moment tut sich gar nichts mehr.....ich nehm nicht ab...

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  1. #1 baby_phat, 08.08.2006
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    Ich hab mir das ziel gesetzt, bis ende der sommerferien (17 sep.) 6kg abzunehmen.....aber im moment tut sich gar nichts mehr.....ich nehm nicht ab und auch nicht zu....ich treibe regelmäßig sport und esse gesund.....habt ihr vielleicht nen tipp was ich machen kann das es weiter geht?? Gruß baby_phat
     
  2. #2 dschungelkämpfer, 08.08.2006
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    vielleicht F(riss) D(ie) H(älfte)? :mrgreen:

    klingt radikal, ist es auch hehe

    ist aber vom prinzip eigentlich sinnvoll. du behältst deine anzahl der mahlzeiten pro tag bei und halbierst die menge der nahrung die du zu dir nimmst. und immer schön proteinreich!
     
  3. #3 baby_phat, 08.08.2006
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    das mach ich ja im grunde....esse viel obst und gemüse und trotzdem tut sich seit wochen nichts mehr.....
     
  4. #4 dschungelkämpfer, 08.08.2006
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    legst du denn ab und zu mal nen pausetag ein? ich meine damit, dass man einmal die woche essen soll was und wieviel man möchte. denn wenn du deinen ernährungsplan jetzt seit monaten so durchziehst hat dein körper sich drauf eingestellt und setzt jedes bisschen nahrung an, um sein fett zu schützen.
     
  5. #5 Big B, 08.08.2006
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  6. #6 Anonymous, 08.08.2006
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    Vor allem dieser Artikel hier könnte sehr interessant für Dich sein.
     
  7. #7 dschungelkämpfer, 08.08.2006
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    der beitrag von wodenaz erklärt das was ich meinte wirklich sehr gut!
     
  8. #8 baby_phat, 08.08.2006
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    @ dschungelkämpfer nein das mache ich nicht, ab und zu esse ich mal was süßes aber sonst eigendlich nichts....aber mein problem ist, ist wenn ich was süßes esse oder mal alles über den haufen werf bekomm ich ein schlechtes gewissen....:-)

    Danke für die Beiträge über den Fresstag....
     
  9. #9 dschungelkämpfer, 08.08.2006
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    na das schlechte gewissen brauchst du jetzt ja nicht mehr zu haben. :-D jetzt ist es ja sogar gut sich mal was zu gönnen. ich komm zum beispiel auch nicht davon los, mir ab und zu ne pizza oder so richtig viel sushi reinzuknallen :oops: :mrgreen:
     
  10. #10 baby_phat, 08.08.2006
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    ich weiß das ich es nicht haben brauch aber oft denk ich mir wenn ich jetzt schokolade ess muss ich mehr machen das ich net zunehm.....schon schei**.....
     
  11. #11 dschungelkämpfer, 08.08.2006
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    naja, es muss ja nicht immer schoki sein, wackelpudding ist ne gute alternative. obwohl der so ne schöne schoki auch nicht wirklich ersetzen kann. aber wenn dann halt schoki nur am fresstag :cheesy:
     
  12. #12 baby_phat, 08.08.2006
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    danke für den Tipp, ich werds versuchen.....Lg
     
  13. #13 dschungelkämpfer, 08.08.2006
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    :-) wie sagte schon meister versuchen gibt es nicht, tu es :mrgreen: sorry, hab langeweile :bash: , deswegen poste ich ständig
     
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