GK bis nach dem Abi...

Diskutiere GK bis nach dem Abi... im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Da ich momentan extrem viel zu tun hab und nicht wirklich regelmäßig ins Studio komm (nur mehr so 2 mal die Woche) hab ich mich dazu entschieden...

  1. moins

    moins Eisenbieger

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    Da ich momentan extrem viel zu tun hab und nicht wirklich regelmäßig ins Studio komm (nur mehr so 2 mal die Woche) hab ich mich dazu entschieden wieder auf einen GK-Plan umzusteigen,

    Besonders gefallen hat mir der Zirkel von Wody, jedoch würd ich ihn nicht als Zirkel ausführen, sondern ganz normal immer zwei Sätze von jeder Übung und dann die nächste Übung.

    Jetzt meine Frage an euch: Würde ich dadurch einen viel schlechteren Trainingseffekt erzielen als wenn ich den Plan als Zirkel ausführen würde? Und wenn ja, was sollte ich sonst an dem Plan ändern um ihn nicht als Zirkel ausführen zu müssen?
     
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  3. #2 Teddy Bruschi, 10.11.2008
    Teddy Bruschi

    Teddy Bruschi Foren Held

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    Wenn du den Zirkel als Satztraining ausführst, wäre es ja kein Zirkel mehr.
    Außerdem wäre das zu viel für einen Tag.
     
  4. moins

    moins Eisenbieger

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    Das Problem ist dass ich oft erst spät von der Schule komm und dann da ziemlich viele Leute im Fitnesscenter sind und ich auch schon mal länger auf ein gerät etc. warten muss... Wodurch ich für den Zirkel ne halbe Ewigkeit bräuchte...

    Könntet ihr mir einen anderen GK-Plan empfehlen? Oder sollte ich auf 2 Tage splitten?
     
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