GK Plan und Neuanfang

Diskutiere GK Plan und Neuanfang im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo Leute Ich bin 18 Jahre alt und wiege 64kg bzw. 180cm. Jetzt habe ich ein Jahr Fitnessstudio hinter mir. Muss aber sagen habe nie...

  1. #1 Creativekilller, 15.08.2012
    Creativekilller

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    Hallo Leute

    Ich bin 18 Jahre alt und wiege 64kg bzw. 180cm.

    Jetzt habe ich ein Jahr Fitnessstudio hinter mir. Muss aber sagen habe nie ernsthaft trainiert immer wieder lassen angefangen lassen, also nie durchgezogen. Da ich jetzt nochmal ein Jahr habe möchte ich von Null anfangen. Mein Problem warum ich nie so oft hingegangen bin, ist ich fühle mich absolut nicht wohl in meiner Haut. Einfach immer eine Ausrede gesucht warum ich nicht hingehen muss, aber ich will ja.

    Meine Frage wäre wie fange ich am besten an mit einem GK Plan? Und wenn wie effektiv sind sie bzw. wie sieht so ein Plan aus?
    Würde einfach gern eure Meinung hören weil alle wo dort Trainieren mir was anderes sagen.

    Freundlichen Grüßen C.
     
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