GK und jetzt nen 3er Split
Diskutiere GK und jetzt nen 3er Split im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Ok dann nehme ich die noch dazu und stelle das ganze dann nach Brust/Bizeps/Bauch Rücken/Trizeps Beine/Schultern/Bauch um. Oder hat noch wer...
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