GK-Zirkel von life fitness

Diskutiere GK-Zirkel von life fitness im Trainingspläne Forum im Bereich Training; was haltet ihr den eig von nem GK-Zirkel mit diesen geräten http://de.commercial.lifefitness.com/co ... cuitseries? jede übung wird 1 min...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 Yannic, 14.01.2007
    Yannic

    Yannic Hantelträger

    Dabei seit:
    11.06.2006
    Beiträge:
    419
    Zustimmungen:
    0
    was haltet ihr den eig von nem GK-Zirkel mit diesen geräten http://de.commercial.lifefitness.com/co ... cuitseries?


    jede übung wird 1 min ausgeführt dann 1 min pause und dann weiter ans nächste gerät.

    würde das ganze 3 durchgänge lang machen

    könnze ich auf diese weise in der defi trainieren?
     
  2. #2 Hantelfix, 14.01.2007
    Hantelfix

    Hantelfix Forengründer
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    09.01.2006
    Beiträge:
    14.554
    Zustimmungen:
    4
    Sieht soweit ganz gut aus. Kann man für die Defi nehmen.
     
  3. #3 Yannic, 14.01.2007
    Yannic

    Yannic Hantelträger

    Dabei seit:
    11.06.2006
    Beiträge:
    419
    Zustimmungen:
    0
    danke für die antwort!
    wie lange kann man diesen zirkel durchführen?
     
  4. #4 Hantelfix, 14.01.2007
    Hantelfix

    Hantelfix Forengründer
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    09.01.2006
    Beiträge:
    14.554
    Zustimmungen:
    4
    2-4 Monate, bzw. so lange wie deine Defiphase ist, ist kein Problem.
     
  5. #5 urza, 14.01.2007
    urza

    urza Hantelträger

    Dabei seit:
    23.12.2006
    Beiträge:
    394
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Haan
    leg extension (= beinstrecker) ohne rückenlehne??????? :shocked:


    :shake:
     
  6. #6 Anonymous, 15.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Sollte mit den Griffen kein Problem darstellen und ebenfalls stabilisiert der Rumpf, was gute Synergieeffekte bietet.
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema: GK-Zirkel von life fitness
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. gk als zirkel

    ,

  2. gk Zirkel

Die Seite wird geladen...

GK-Zirkel von life fitness - Ähnliche Themen

  1. Lifestyle für alle

    Lifestyle für alle: Hallo an euch alle. Ich weiß das Thema passt vielleicht nicht ganz zu hier her, aber ich will trotzdem gerne meine Frage stellen. Ich will so...

  2. FITNESS- LIFESTYLE 365 Day Challenge

    FITNESS- LIFESTYLE 365 Day Challenge: Hallo Leute! :-D Hier Startet gerade die 365 Tage Challenge. Ziel ist es in 365 Tagen 5 KG Muskelmasse aufzubauen. Natural. :huepf: Hierzu...

  3. FootballIsMyLife`s 3-Split

    FootballIsMyLife`s 3-Split: Nach diesem 3-Split trainiere ich jetzt um die 5 Monate, und konnte schon gute Erfolge erzielen, bin aber für Tipps, Anregungen, und Kritik offen....

  4. help/ good life- lipodrene usw. ephedra oder ma-huang/ zoll

    help/ good life- lipodrene usw. ephedra oder ma-huang/ zoll: :alarm: hi, bin gerade hier geboren worden und natürlich ratlos,sonst wäre ich ja nicht hier :oops: also... vorgeschichte: bin nicht...

  5. Abnehmen mit Goodlife

    Abnehmen mit Goodlife: Servus und Hallo Da ich das Forum im Netz gefunden habe und es mir gut gefiehl,habe ich mich hier mal angemeldet. Und natürlich habe ich...