GKT oder Splitt
Diskutiere GKT oder Splitt im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo, Zur Zeit mach ich immer ein Ganzkörpertraining 3-4 mal die Woche a 90 Minuten. Ich habe nun aber mehrfach gelesen das nach 45-60 Minuten...
Thema: GKT oder Splitt
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