Gummibärchen

Gehen tut das... Hab schon paar mal davon gehört das Leute die Kohlenhydrate fürs Training aus Gimmibärchen holen... muss ja jeder selber wissen und wenns von den Kalorien her passt...

 

Musst du doch selber merken ob es dir was gebracht hat oder nicht!

 

soweitich weiß ist da fructose drinne, also sollte es kein probleme darstellen jedoch ist es auf dauer doch ganz schön teuer oder nicht

 

Bringt Traubenzucker vor dem Trainig was? Und wenn ja wann sollte man es nehmen?

 

Traubenzucker (Dextrose) kommt nach dem Training in den Shake rein

 

Habe ich auch Mal eine Zeit lang gemacht. Ist mehr oder weniger nur was für den Kopf. Normalerweise gönnt man sich solche Sachen ja nicht und daher tut das ganz gut, wenn man sich die Mal reinstopfen kann und der Kopf sogar sagt "Bringt dir was"... Ist echt ganz cool und sollte man definitiv ausnutzen, wenn man sich sonst strikt an seinen EP hält.

 

Das ist keine Begründung, denn es ist egal ob "normaler" Zucker oder Fructose (bzw. Fruchtzucker)...

Der Körper macht da keine Unterscheide, und wenn Leute in einer Diät 2kg Obst am Tag essen und sich wundern, dass sie trotzdem immernoch fetter werden, dann sagen die auch immer: ''Aber der Fruchtzucker macht ja nichts, der ist ja gut.''

Also nicht auf "Fruchtzucker" reinfallen, der heißt bloß anders und ist im Endeffekt genauso "schlecht" (oder eben auch "gut") wie normaler Zucker auch.

Viele Grüße!