Guten Morgen zusammen

hallo auch!

also wenn du seit 4 Jahren mehr oder weniger konsequent trainierst dann würde ja bei Trainingsbegin 2003 reingehören oder ist es so das du erst jetzt wirklich ernsthaft durchstartes mit den neuen Unterlagen?
also dann herzlich willkommen im Forum ............klingst ja nem Mitglied der es mit dem trainieren ernst meint und ich hoffe wir können dich dabei unterstützen und vielleict paar fragen beantworten.
grundsätzlich sind hier ja eh alle recht nett außer mir aber man gewöhnt sich ja bekanntlich an alles.

also dann man ließt sich.

 

grüss gott,

wenn du fragen haben solltest nur zu. wobei, die antwort auf viele fragen die Suchfunktion natürlich auch hat

 

Hi du !

Viel Spass und Glück beim Training und natürlich herzlich Wilkommen im MP-Forum. Solltest du fragen haben, dann werden dir unsere kompetenten Moderatoren stets helfen.

Zu deinem momentanen Training :

Ich halte nicht viel von "Star-Training" und mich würds deshlab auch brennend interessieren, ob der Plan von "LL Cool J" überhaupt taugt.
Ich empfehle dir sonst mal einen Blick in das Bodybuildinglexikon hier im Forum zu werfen und dann kannst dir da viellicht sogar einen besseren TP besorgen.
BB-Lexikon :
http://www.muskelpower-forum.de/forum8.html

Bei deinem Gewicht brauchts doch auch keine Diät mehr. Ich war bei 180 cm und 67 kg jedenfalls ziemlich dürr.

mfg Jackyboy

 

viel spaß und glück beim training?.

kann man glück beim training haben?
ja ok wenn ich ne fittnessmaus im studio treffe die vielleicht noch auf mich abfährt aber sonst ists leider nur harte arbeit die belohnt wird.

 

Haha Riegler !
Typisch für dich, dass du mal wieder alles mit deinem Sarkasmus verseuchen musst . Die Formulierung war viellicht etwas unglücklich. Viellicht ist es auch einfach mein Enthusiasmus, der mein Herz vor Glück springen lässt,wenn ich mein Trainingsgewicht mal wieder steigern kann. Wer weiss....

Zum Trainingsplan :

Ich finde die Einteilung ein wenig verwirrend. Vorallem schwirig zu beurteilen, wenn die ganzen Übungen auf Englisch nicht kennt.Ich habe schon schlechtere Pläne gesehen, aber das Optimum ist das bestimmt ist. Fraggles&Co. haben da bestimmt viel "härteres" Zeug zu bieten :P .Ich würds im allgemeinen nicht durchhalten 22 Wochen nur mit "LL Cool J" zu trainieren.
Ich überlasse das aber besser mal den Profis, denn die sollen schliesslich ihren "Senf" dazugeben und mitteilen, was sie davon so halten.

 

DAS ist schon mal die richtige Grundeinstellung für den Sport. Willkommen.

 

ich bin mal gespannt was dabei raus kommt.

 

Der LL Cool J hat aber auch n maechtigen Körper.. der hat n kräftigeren Koerper als hantelfix !!!!!!!!!!!

 

ganz ehrlich: nein, hat er nicht.

 

farbige wirken immer muskulöser a) aufgrund der gene und b) weil sie dunkel sind. die bbler sind auch alle dunkel weil sie dann nach noch mehr aussehen.

 

http://hometown.aol.com/freakmebaby209/ ... cool%20j(2).jpg

http://www.new-video.de/da/1866.jpg


http://www.palmbeachpost.com/shared-blo ... tion-2.jpg


Mehr sag ich nich.. :D

 

ich hab mir mit 16 auch mal ein marky mark fitness video gekauft. tja, so wie er aussieht seh ich bin heute nich aus.

 

@Hantelfix
Hehe dann wäre ich ja gar nicht so falsch gelegen, denn habe mir fast das selbe wie du gedacht.Scheint so,als hätte ich vom "Meister Hantelfix" schon eine Menge gelernt *schleim*. .

Zu LL Cool J :

Sein Körper kann sich ja schon sehen lassen, aber umwerfend ist er auch nicht unbedingt und irgendwie siehts bei den "farbigen" halt immer nach mehr aus.

 

In S.W.A.T. hatte er ne Bomben Form...generell ist doch zu sagen, das sein Körper nichts besonders auffälliges istund viele gut Trainierte Farbige ähnlich ausschauen.