Guten Tag!

Servus!

Nachdem ich hier seit ein paar Tagen auf interessante Beiträge gestoßen bin, wollte ich mich hiermit kurz anmelden und mich zudem kurz vorstellen:

Ich trainiere on and off seitdem ich 16 bin - immer wider nach erfolgreichem Resultat hörte ich auf, oder zog um, oder hab mich verletzt und bin somit immer wieder neu eingestiegen. Dementsprechend habe ich dann auch kg und vor allem Fett zugelegt.

Ich trainiere wieder seit nem Jahr anfänglich mit Zirkel und wechsele gerade vom 3er zum 4er Split. Obwohl mir das schwerfällt, da ich einfach gerne trainiere und somit den off-tag nicht wirklich genieße...

Da meine Muskelmasse in keinem netten Verhältnis zu meinem Gewicht steht mache ich zur Zeit eine wenig-KH Diät und unterstütze dies mit viel Cardio.

Meine Muskeln entwickeln sich immer wieder sehr schnell und gut.

Falls es jemanden interessiert - ich finde die sogen. Max-Planck Diät klasse - da ich alles gerne esse und immer gut abnehme ohne wieder viel zuzunehmen (war schon deutlich über 100 KG). Und Ja - der Stoffwechsel-Bla ist Quatsch und das Institut hat damix auch nix am Hut.

Für mich klappt's, weil ich sehr schnell abnehme und somit mein Körper wieder in ein "work-in-progress" Status komme, an dem ich gerne arbeite.

An Supps benutze ich Whey, Weiders Hi-Pro Riegel, L-Carnitin (mayby it's all in my head...) und vor dem Training Amino Blast Mega Forte.

Nachdem ich hier ein wenig gelesen habe - war die Bestellung vom Kre-Alkalyn wohl erstmal für die Katz....

Ich fühlte mich in diesem Forum informativ sehr gut bedient und halte es für eine der besten deutsch-sprachigen Quellen im Netz.

Kompliment an die Mods!

 

das ist zumindest was meine hochwertig qualitative
Waage aus China sagt

- sollte es demnächst mal richtig messen lassen...

Solange frustriert es mich und motiviert mich daher

 

Das macht Mut! Danke Dir!

 

ist bestellt - merci!