Gutes Körpergewicht?

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von hamsti, 22.07.2007.

  1. hamsti

    hamsti Handtuchhalter

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    mein problem ist ja dass ich bei 1,79 66 kilo wiege, was für mich viel zu wenig ist...nun frag ich euch was ich so erreichen kann mit training und was ein gutes gewicht bei meiner größe ist. ich will ja kein wohnzimmerschrank werden, aber n schönes gewicht haben (muskeln natürlich)
     
  2. AdMan

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  3. #2 Anonymous, 22.07.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ich finde so um die 79kg rum ;) bei deiner Groesse
     
  4. #3 Anonymous, 22.07.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Was du erreichen kannst,hängt ganz allein von dir ab wie du dich die nächste Zeit ernährst und trainierst!Das ist ne Arbeit von Jahren und geht nun mal nicht von heute auf morgen.

    Wieviel du an Masse zunehmen willst,mußt du schon selbst variieren?Ist bei jeden anders!
     
  5. hamsti

    hamsti Handtuchhalter

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    ^wusste ich dass sowas kommt^^

    ich weiss net was so normal ist bzw n gutes körpergewicht ist für 1,79.
    jetz hab ich ja mal nen kleinen richtwert und denk jetzt mal darüber nach wie weit ich zunehmen möchte um mein traumgewicht erreicht zu haben
     
  6. #5 IceBall, 22.07.2007
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    also mit muskeln ein gutes gewicht zu bekommen z.b ca 79 kilo bei dir!!dass wird aber auch ne weile dauern,aber mit ner guten ernährung und gutem training geht dass schon
     
  7. #6 Hantelfix, 22.07.2007
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    80-90 Kilo ist möglich und würde etwa meiner Größe entsprechen.
     
  8. hamsti

    hamsti Handtuchhalter

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    ja 80 kilo fänd ich auch gut, die zeit ist kein ganz so großes problem da es ja spaß macht^^ erstmal will ich die 70er grenze knacken.
     
  9. #8 IceBall, 22.07.2007
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    ich will auch mal an die 80 heran kommen,aber geht halt nicht so schnell! habe sogar 1 kilo abgenommen,aber zum glück keine muskel :-D sondern dass späckige ;) sag mal hantelflix wieviel kann man denn so pro monat an muskeln aufbauen? so ungefähr?
     
  10. #9 Hantelfix, 22.07.2007
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    kann man nicht genau sagen, da es sehr von der Genetik abhängt.

    Nimm dir 10 Kilo pro Jahr vor.
     
  11. #10 ChefkocH, 22.07.2007
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    Bei deiner Größe ungefähr 83-84 definierte kg :-D
     
  12. #11 Schoenling, 22.07.2007
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    Pi mal Daumen sagt man dass das ideale Koerpergewicht, (BBer ausgenommen. :-D ) errechnet wird indem man die Groesse in cm minus 100 nimmt. Alles was drueber ist (an Muskeln) ist also sozusagen extra.
     
  13. #12 habnefrage, 22.07.2007
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    wieso wollt ihr ein "traumgewicht" haben wieso keinen traumkörper?? is doch egal wie viel man wiegt wenn man nen geilen body hat so wie man ihn sich vorstellt oder net??? :-D
     
  14. hamsti

    hamsti Handtuchhalter

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    aber ich fühl mich mit 66 kilo nich gut^^
     
  15. #14 IceBall, 22.07.2007
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    ja klar,aber ich meine ja nur bei mir so ca 80 kg wäre schon geil!!naja ich arbeite daran!
     
  16. hamsti

    hamsti Handtuchhalter

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    jop, man fühlt sich besser und sicherer, irgendwie^^ 80 kilo will ich auch erreichen, bin ja noch jung^^
     
  17. #16 Spongebob, 23.07.2007
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    @Hantelfix:
    Sind 10 kg nicht zu viel für ein Jahr? :confused:
    Dachte Natural sind so ca. um die 5 drinne :confus:
     
  18. #17 Anonymous, 23.07.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    ich glaube er meint in der massephase, also noch mit fett dabei... 10kg knallhart definierte muskeln in einem jahr :confused: wäre mir auch sehr neu :shocked:
     
  19. #18 Anonymous, 23.07.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Fixchen sagte nichts von 10kg definierter Muskelmasse. Lediglich, das bei einer gute geplanten Massephase bis zu 10kg im 1. Jahr drin sind. Da sind natürlich Wasser und Fett mit eingerechnet. Korrigier mich, wenn ich was falsches Sage Fixchen.

    Und ich bin auch der Meinung, das nicht die Zahl auf der Waage das Maß aller DInge sein sollte, sondern der Blick in den Spiegel!
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. #19 Hantelfix, 23.07.2007
    Hantelfix

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    nein, da gibt es nichts zu korrigieren. :-D
     
  22. #20 Schokoriegler, 23.07.2007
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    er sagte auch nimm dir 10 vor...............dann schaffste vielleicht 7 kg und davon sind dann vielleicht 4 Muskeln.

    obwohl dies nur realistisch für leute ist die eben mit dem gewicht noch am anfang stehen da es nach oben hin immer schwieriger wird.
     
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