hab ich was falsch gemacht?

hey leute ich versteh einfach nich was ich falsch gemacht hab oder die wage spinnt also ich hab vor 2 jahren mit training angefangen da war mein kfa bei 16 % und heute hab ich es mit meinem trainer wieder gemesen und es sind 18 wie kann das sein ich hab vor 2 jahren noch pizza pommmes süßes im massen gegessen seit ich sport angefangen hab garnix mehr davon nur noch fettarme sachen pute,magerquark,vollkornbrot,käse nur sowas früher gabs immer fettiges und immer weissbrot...jetz hab ich auch richtig guten sixpack und viel weniger fett am bauch ich dachte mein kfa läge schon bei 9-10 % und dann seh ich gestern 18 das war soo depremierend

 

puh dann bin ich beruhigt achja zur info das auf den bild is mein grosser bruder ich bin erst 16 ich hab aber bild von mir bei galerie hochgeladen da sind mehrere bilder von mein körper in ein bild gemacht danke leute für die ganzen antworten

 

@ -tux- danke hehe naja in einer woche bin ich endlich 17 am 1.4

 

hehe danke @ Daymate
aber du bist auch nich ohne du hast hamma bauch

 

@dey hehe mir is defi auch viel wichtiger ich habe angst vor masse und dadurch fett anzusetzen

@deymate
das verbesserungspotential sieht glaub ich jeder bei sich selber das ich glaub ich wie ne sucht alle sagen dein körper ist hamma aber du selber bist nie damit ganz und gar zufrieden als so is das bzw bei mir

 

@ Daymate
ja das stimmt das merk ich auch in meiner klasse da sind welche von alter 16-25 und alle untrainiert da fühl ich mich auch immer am besten weil ich merk wie sie einen beneiden und dann auch ins fitness center wollen das sind aber welche von den die nur reden und nichts machen die immer nur reden wenn sie meien resultate sehn und dann sagen ja ich meld mich heute auch fitness center an bla bla bla und dann einma ein tag trainieren und dann muskenkater haben & denken sie wären schon so stark wie superman und mich alle 2 minuten fragen wann man endlich was sieht und ich den dann immer klar machen muss das ich das innerhalb von 2 jahren aufgebaut hab und nich von ein tag auf den anderen
und wenn ich ersma über die ernährung von den anfange zu schrieben da kann ich euch ein buch schreiben nuuurr fett und zucker weiss brot morgens mit salami und nuttella naschtüten von kiosk in massen und nach der schule noch schön fettige pizza und son fast food reinziehen und dann verstehn die mich nich und zihen mich manchmal auf wenn ich da mit mein vollkorn putenbrot mein apfel und vllt noch ne packung salzstangen komm und meine wasserflasche sry das ich hier jetz ma meine wut raus lass aber ich wusste jetz nich wo ich es besser machen könnte

 

@ wody danke ich kann mich immer wieder nur bedanken ich bin zwar noch nicht lange hier angemeldet aber ich hab durch euch alle soo gute tipps und wissen bekomm das hat mich echt weiter gebracht ernährungs und trainings mäßig