Härteres training im Urlaub...

Diskutiere Härteres training im Urlaub... im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi, ich habe demnächst 3 wochen urlaub und hätte da somit auch fast jeden tag zeit ins studio zu gehen (bleibe nämlich dieses jahr im sommer zu...

  1. #1 bayarea, 09.07.2006
    bayarea

    bayarea Handtuchhalter

    Dabei seit:
    11.06.2006
    Beiträge:
    244
    Zustimmungen:
    0
    Hi, ich habe demnächst 3 wochen urlaub und hätte da somit auch fast jeden tag zeit ins studio zu gehen (bleibe nämlich dieses jahr im sommer zu hause) nun habe ich mich gefragt ob ich in dieser zeit mal auf ein härteres traininsystem wechseln soll, habt ihr da vielleicht ne idee welches? Bringt das was die 3 wochen?Wenn nein, kann auch über die 3 wochen hinausgehen...
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. fabi

    fabi Handtuchhalter

    Dabei seit:
    14.05.2006
    Beiträge:
    128
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Bad Muskel Hausen
    Das ist garnicht nötig. Mehr Training ist nicht gleich mehr Muskelwachstum. Denn Muskeln brauchen auch ihre Zeit um sich zu erholen, nur so können sie wachsen und stärker werden. Es ist wichtig ein Training mit höchster Intensität durchzuführen und dann dem Muskel danach seine Zeit zur Erholung zugeben. Nutz deine vielen freien Tage zwischen dem Training doch einfach zur Entspannung. Ich denke so erzielst du die besten Erfolge. Mehr Training ist nicht gleich mehr Fortschritt. Qualität nicht Quantität.
     
  4. DragoN

    DragoN Eisenbieger

    Dabei seit:
    27.04.2006
    Beiträge:
    524
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Giessen
    Kommt dann drauf an wie du dein Trainings gestaltest,wenn du jeden Muskel einzeln vornimmst und bearbeitest wird er auch umso mehr erschöpft sein,aber man sollte ihm auch genügend Zeit geben um sich zu regenerieren
     
Thema:

Härteres training im Urlaub...

Die Seite wird geladen...

Härteres training im Urlaub... - Ähnliche Themen

  1. Trainingsplanhilfe benötigt :D

    Trainingsplanhilfe benötigt :D: So, ich bin 14.5 Jahre alt und mach seit paar Wochen Muskeltraining.Hab mich auch dabei informiert und habe auch etwas Ahnung. Doch ich vermute,...
  2. Trainingsplan-feedback

    Trainingsplan-feedback: Hallo Community! Ich habe mal einen Trainingsplan selber erstellt und wollte mal nach eine Feedback bzw. Verbesserungsvorschlägen fragen. Ich gehe...
  3. Erste Diät nach 14 Monaten Training

    Erste Diät nach 14 Monaten Training: Hallo Zusammen, ich trainiere jetzt seit 14 Monaten konsequent und habe in dieser Zeit ca. 10kg zugenommen. Anfangs habe ich bei einer größe von...
  4. Hilfe beim Start ins Training

    Hilfe beim Start ins Training: Hallo! Seit einiger Zeit bin ich nun im Fitnessstudio, bisher meist jedoch relativ planlos. Nun bin ich dabei mir einen Plan zu erstellen, habe...
  5. Trainingsplan (Hilfe) + einige Fragen

    Trainingsplan (Hilfe) + einige Fragen: Moin zusammen, ich trainiere jetzt schon seit 2 Jahren und das eigentlich konstant. Ich muss zugeben, dass ich meine Beine stark vernachlässigt...