Haferflocken am Abend

Diskutiere Haferflocken am Abend im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Abend, Ich bin ja ganz verrückt nach Haferflocken, sind meiner Meinung auch nicht sehr verkehrt, sie liefern viel langanhaltende Energie....

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  1. #1 Static, 23.03.2010
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    Abend,
    Ich bin ja ganz verrückt nach Haferflocken, sind meiner Meinung auch nicht sehr verkehrt, sie liefern viel langanhaltende Energie.

    Jetzt möchte ich fragen, ob Haferflocken am Abend, bzw. als letzte Mahlzeit des Tages geeignet sind, eben wegen ihrer hohen (langkettigen) Kohlenhydratenanzahl?

    Weil das Vollkornbrot mit Lachs sättigt mich zurzeit nicht wirklich.. Haferflocken eben schon ;)

    Gruß
     
  2. #2 Flaver, 23.03.2010
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    wieviel gramm haferflocken würdest du dann essen?^^
    aber sollte man abends kohlenhydrate nicht vermeiden?
     
  3. #3 DaChris, 23.03.2010
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    Also ich würd auch nicht zu zu viel Kohlenhydraten am Abend raten...
     
  4. #4 Static, 23.03.2010
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    150-200g sind da schon drin ;)
     
  5. #5 DaChris, 23.03.2010
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    Würd ich von abraten abends ist es denk ich nicht sehr förderlich...
     
  6. #6 Static, 23.03.2010
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    Gut.. dann haue ich mir noch ein bisschen Vollkornbrot mit Lachs rein.. ;D
     
  7. #7 Colin, 23.03.2010
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    Also ich machs trotzdem. Futter die also ruhig auch abends wenn du Lust drauf hast .
    Kannst ja schauen ob du dadurch ne riiiiiesige Fettschicht ansetzt. :cool:

    Viele Grüße
     
  8. #8 Flaver, 23.03.2010
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    ohje bloß nicht :O
    ich machs zwar auch aber warum sollte man abends auf die kohlenhydrate verzichten..?:D
     
  9. #9 Colin, 23.03.2010
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    Angeblich wird man fett.
    Jedoch wird man nur fett wenn man viel zu viel in sich reinstopft obwohl man schon längst satt ist.

    Also wie gesagt, wenn man abends Appetit auf Haferflocken mit fettarmer Milch hat, warum nicht? :)

    Ich konnte noch nichts Negatives feststellen... ;)

    Viele Grüße
     
  10. #10 Nitray1, 23.03.2010
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  11. #11 Colin, 23.03.2010
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    Das Gerücht mit dem Teufel, der nachts kommt um einen zu holen, finde ich persönlich glaubwürdiger als das Gerücht, dass man fett wird. :mrgreen:
     
  12. #12 Flaver, 23.03.2010
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    dachte fett wird man wenn man zu viele kalorien zu sich nimmt nich wenn man abends khs isst?:D
     
  13. #13 sDyle, 23.03.2010
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  14. #14 amano, 24.03.2010
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    ist immer körpertypabhängig. sicherlich sind unmengen kh am abend nicht unbedingt förderlich für den fettabbau, gibt allerdings auch hardgainer die vor dem schlafengehen zb. eine grössere portion nudeln verputzen können ohne zuzunehmen.

    und nun bitte weiter ontopic.
     
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