Halbwegs gut so? :P

Diskutiere Halbwegs gut so? :P im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; ok danke, und Omletten (in Deutschland glaub ich Pfannkuchen oder :D) ist nicht gut oder?

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  1. #21 LiFexStyLe, 17.04.2007
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    ok danke, und Omletten (in Deutschland glaub ich Pfannkuchen oder :D) ist nicht gut oder?
     
  2. #22 Hantelfix, 18.04.2007
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    Hier ist doch viel Zucker und Fett drin oder? Bin kein Koch.

    Ab und zu ist aber alles mal ok. Man sollte sich nichts verbieten.
     
  3. #23 Anonymous, 18.04.2007
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    Anonymous Guest

    Generell für die Defi absolut ungeeignet
     
  4. #24 Wody, 18.04.2007
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    Nach dem Workout schnell verfügbare Monosaccharide, wie etwa Dextrose. Vor dem Training wären eher Polysaccharide wie z.B. Haferflocken empfehlenswerter, Dextrose ist zu diesem Zeitpunkt nicht wirklich so geeignet
     
  5. #25 LiFexStyLe, 18.04.2007
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    Ok also mal danke für alle Tipps usw :) Ich werd jetzt einfach am morgen Müsli essen und ein Protein Shake, zw. Morgen und Mittag 1 Brötchen mit P-B Schinken und Mittags Pute, Fisch oder evtl. Eier und Nachmittags mal Obst oder bisschen Hüttenkäse und Protein Shake, vorm Training Haferflocken, danach Apfelschorle und Protein Shake und noch was Warmes (Könnte bisschen KH enthalten oder?) Und ja jeden morgen vor der Schule Joggen, mach ich eh seit Montag konsequent :D und sonst noch ein bisschen Cardio dann müsste das schon hinhauen oder? :baeh:
     
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