Hallo bin neu im Forum

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von benztreiber, 27.01.2010.

  1. #1 benztreiber, 27.01.2010
    benztreiber

    benztreiber Newbie

    Dabei seit:
    27.01.2010
    Beiträge:
    1
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    Hallo Forum,

    ein paar Worte zu mir, ich bin 20 Jahre alt, 2 Meter groß, und komme aus Hessen. Ich habe mich hier angemeldt, weil ich meine Körper straffen möchte. Ich habe schon einen Kaftaum gefunden in den es fast für alle Muskelgruppen geräte gibt und ich habe schon eine Karte für das Freibad.

    Könnte das forum mir vorschläge / Anregungen machen wie man innerhalb eines Jahres seine körper straffen kann


    in diesem sinne
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Tobrob

    Tobrob Foren Held

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    1.066
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    0
    Hi und willkommen,

    als erstes dich hier gut im Lexikon einlesen dort wird dir schon viel geholfen. Am besten wird es sein wenn du erstmal mit einem Ganzkörpertraining beginnst. An der Ernährung muss wahrscheinlich auch noch gebastelt werden aber das wirst du schon hier alles mitbekommen.

    Dann mal viel Spaß hier und natürlich beim Training.

    fg
     
  4. Kati

    Kati Hantelträger

    Dabei seit:
    29.01.2008
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    256
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    Hallo,
    Herzlich willkommen im Forum.

    Liebe Grüße
    Kati
     
  5. #4 Strohkopf, 27.01.2010
    Strohkopf

    Strohkopf Eisenbieger

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    Beiträge:
    824
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    welcome :D

    Also unter "Trainings- und Ernährungspläne" kannst ja schauen ob du was passendes findest. Lexikon ist auch Hilfreich :)

    lg
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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