Hallo zusammen :)

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von ChrisWorkout95, 03.02.2016.

  1. #1 ChrisWorkout95, 03.02.2016
    ChrisWorkout95

    ChrisWorkout95 Newbie

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    Hi,

    Ich bin Chris, 20 Jahre alt und komme aus Hannover. Letzte Woche habe Ich mit dem Training (Fitnesscenter und auch in der Freizeit ) begonnen. Mein Ziel: Erst einmal Krafttraining und Kondition. Ich gehe so gut wie jeden Tag ins Studio, teile die übungen aber auf, immer einen Tag Kondition (Crosstrainer, Laufband, Fahrrad und abends gemütlich ne runde joggen) und einen Tag krafttraining (momentan zirkel, leichtes bankdrücken und situps.

    Ausdauer momentan: 2.6 km laufen in 12 minuten, 5.5 km fahrrad in 12 minuten (nach dem laufen). Noch nicht viel, wird aber.

    Viele grüße

    Chris
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. f4me

    f4me Natural doesn't mean weak
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    Hallo und willkommen im Forum!
     
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  4. #3 Fitterfit, 03.02.2016
    Fitterfit

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    Juhhu...Fitness Freaks oder die welche werden wollen sind immer Willkommen...
     
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  5. #4 ChrisWorkout95, 03.02.2016
    ChrisWorkout95

    ChrisWorkout95 Newbie

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    Hi :)

    Heute ist regenerationstag bei mir, morgen gehts weiter :D freu mich jetzt schon :D
     
  6. f4me

    f4me Natural doesn't mean weak
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    mach doch auch einen log. bisher ist mit hit und bw übungen der fitter der einzige der loggt...ich les gern mit!
     
  7. #6 ChrisWorkout95, 04.02.2016
    ChrisWorkout95

    ChrisWorkout95 Newbie

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    Gern!
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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