Hallo

Dieses Thema im Forum "Diäten & Abnehmen" wurde erstellt von Alfwin, 08.06.2016.

  1. Alfwin

    Alfwin Newbie

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    Hallo an alle, mein Name ist Freddy und surfe schon etwas länger durch dieses tolle Forum und habe schon etliche Anregungen bekommen etwas mehr aus meinem Körper zu machen. Ich bin mit 182 cm Körperlänge und 90 kg Kampfgewicht auf der schwereren Seite und hoffe daran noch etwas schrauben zu können. Nun ist es offiziell: ich werde mit hoffentlich nicht allzu dummen Fragen kommen und meinen Senf dazugeben, soweit ich es kann. Vielen Dank auch an die Betreiber des Forums.
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Fitterfit, 08.06.2016
    Fitterfit

    Fitterfit Eisenbieger

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    Kniebeuge (in kg):
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    150
    Bankdrücken (in kg):
    87
    Gibt keine dummen Fragen sondern nur dumme Antworten.
     
  4. f4me

    f4me Natural doesn't mean weak
    Moderatoren-Team

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    1.328
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    Gewicht (in kg):
    85
    Kniebeuge (in kg):
    175
    Kreuzheben (in kg):
    230
    Bankdrücken (in kg):
    130
    Hallo und willkommen im Forum!
     
  5. #4 Calexico91, 14.06.2016
    Calexico91

    Calexico91 Newbie

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    10
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    0
    Ort:
    Berlin
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    2011
    Herzlich Willkomen! :)
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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