Hammercurls

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von luk, 23.03.2008.

  1. luk

    luk Handtuchhalter

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    hallo!

    sollte man hammercurls machen oder sind die nicht so wichtig?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Mr-Mutschatscho, 23.03.2008
    Mr-Mutschatscho

    Mr-Mutschatscho Handtuchhalter

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    also ich mach sie schon, da sie meinen arm von vorn gesehen breiter machen
     
  4. #3 Pullface, 23.03.2008
    Pullface

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    schlecht sind sie nicht aber denke nicht , dass dies mehr drauf haben als andere Bizepsübungen...
     
  5. #4 gasmeister, 23.03.2008
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    Kann man schon ab und zu machen.
    Muss man aber nicht.
    Für den Bizeps gibts zig verschiedene Übungen, die nehmen sich alle nicht viel.

    mfG
     
  6. #5 the-one-and-only, 24.03.2008
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    Hammercurls kann man machen aber diese sind eher für die Unterarme. Man kann mit hammercurls seinen Bizepsmuskel nicht Länger oder kürzer machen dieses ist genetich bei jedem anders.
     
  7. #6 Spongebob, 24.03.2008
    Spongebob

    Spongebob Foren Guru

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    Hammercurls sind für den Bizeps, aber beansprechen den Unterarm nur mehr als bei anderen Bizepsübungen.
     
  8. Warri

    Warri Eisenbieger

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    Hammercurls sind vor allem für den langen Bizeps zum Übergang der Schulter. Und wenn man die etwas nach innen macht gehen die auch auf die äußere Partie.
     
  9. Zarak

    Zarak MP Kenner

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    What ?!? :confus:
     
  10. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  11. #9 Hantelfix, 24.03.2008
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    Hammercurls sind wunderbar, wenn man seine Oberarmspeichenmuskel trainieren will.
     
  12. ZiZu87

    ZiZu87 Handtuchhalter

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    ich bin ein absoluter verfechter von hammercurls..!sie geben einem ausgepräten bizeps den letzten schliff...
     
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