Handbruch // -> Jojo effekt

Dieses Thema im Forum "Diäten & Abnehmen" wurde erstellt von ReefsharkNewbie, 13.11.2006.

  1. #1 ReefsharkNewbie, 13.11.2006
    ReefsharkNewbie

    ReefsharkNewbie Handtuchhalter

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    Hallo hatte 40 kg abgenommen. 4 monate.

    Nun mir die hand gebrochen und 9 wochen nicht trainiert. und wieder 15 kg zu genommen. bin nun wieder am abnehmen. Naja das ist nicht das problem weiß ja nun wie das geht.

    Aber beim krafttraining starke probleme mit der Hand.

    Hatte einen Mittelhandbruch und nun steht bei allen übungen steht der Ringfinger und der kleine Finger ab. Kann ich durch übungen das irgendwie wieder hin biegen. weil so ist das trainieren nicht gerade angenehm.
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 14.11.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

  4. #3 Anonymous, 14.11.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Diese beiden Helferchen sind hier sicherlich additiv sinnvoll, jedoch nach einem komplexen Bruch, wie es bei der Mittelhand eindeutig der Fall ist, welcher die Hand-Arm-Motorik derartig stark in Mittleidenschaft zieht, geht nichts an einem Manual- oder Physiotherapeuten vorbei!
     
  5. #4 ReefsharkNewbie, 15.11.2006
    ReefsharkNewbie

    ReefsharkNewbie Handtuchhalter

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    Danke für die Tipps. Wann denkt ihr kann ich wieder voll und ohne diese einschränkungen trainieren.

    Wie gesagt im moment ist noch kein training möglich naja als er den draht entfernt hat denke ich mal wurde bissel gefuscht hat ne stunde gedauert bis er den draußen hatte und hat anscheinend auch ne sehne erwisch zwischen kleinem und ringfinger also an den seiten der beiden fingern und auf dem Mittelhandknochen hab ich ein taubes gefühl naja stört ein bißchen. Haupt problem das sich wenn gewicht auf die hand kommt beide finger einfach nicht an der stange bleiben sondern nach oben abstehen. :dampf:
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Handbruch // -> Jojo effekt

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