Handgelenkumfang (kleine Umfrage)

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von MCKN_Gerri4, 04.04.2007.

  1. #1 MCKN_Gerri4, 04.04.2007
    MCKN_Gerri4

    MCKN_Gerri4 Handtuchhalter

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    tach auch.
    wollte mal wissen,in wie fern handgelenkumfänge indikatoren für den guten masseaufbau sind.
    dazu wären folgende daten nützlich:

    -handgelenkumfang
    -alter (ich gehe stark davon aus,dass die handgelenke auch noch mehrere jahre nach dem "erwachsen-sein" wachsen)
    -größe
    -gewicht
    -massezuwchs im ersten trainingsjahr

    um mal bei mir anzufangen:

    -handgelenkumfang: 17 cm
    -alter: 18
    -größe: 180 cm
    -gewicht: 79 kg
    -massezuwachs 1. jahr: 8 kg
    -körperbau: mesomorph


    nochmal zu der tatsache,dass ich denke,dass mein handgelenk noch wachsen wird:
    meine 6 onkel haben zb alle breite/dicke handgelenke.
    wenn ich mal so bei leuten in meinem alter guck,haben die alle weniger große....ok,ich jetz irgendwie fast das schmalste handgelenk...
    aber was meint ihr,was das mit dem masseaufbau zu tun hat.
    ich würde mich als mesomorph einschätzen,aber eher in richtung ekto- als endomorph.

    wenn hier ein paar mal ihre daten niedergeschrieben haben,dürften wir doch ne nette statistik haben ;)

    sind doch nur ein paar daten.wäre schön,wenn ihr sie aufschreibt.danke
     
  2. AdMan

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  3. Wowa

    Wowa Handtuchhalter

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    - Handgelenkumfang: Auch 17 cm
    - Alter: 17
    - Größe: 179 cm
    - Gewicht: 73 kg
    - Massezuwachs 3 Monate: 5 kg
    - Körperbau: Kein Plan

    Ich hab auch ma im Internet so nen Rechner gesehen, da gibs du deinen Handgelenkumfang ein. Dann rechnet der die idealen Maße für deine einzelnen Muskeln aus. Aber kein Plan ob das stimmt.....

    :-D
     
  4. #3 Anonymous, 05.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    -handgelenkumfang: 17 cm
    -alter: 18
    -größe: 175 cm
    -gewicht: 66 kg
    -massezuwachs 1. Jahr zarter GK-Plan: 4kg
    -massezuwachs 1. Monat masse 4er-split: 2kg // trainiere erst seit einem monat ernsthaft auf masse
    -körperbau: ich vermute ekto.. kp


    so einen rechner meinste bestimmt: http://www.bblex.de/online/rechner/prop_w.php
     
  5. Big B

    Big B Foren Guru

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    Handgelenkumfang: ebenfalls 17cm
    Alter: 26
    Größe: 180cm
    Gewicht 92 Kg
    Massezuwachs 1. Jahr: hm, ist schon ziemlich lang her; ich glaube so 10Kg, wobei aber auch viel Fett war

    Hm, ich denke man kann den Handgelenkumfang nicht als alleinigen Indikator für zukünftige, mögliche Massezuwächse nutzen. Dass es Leute mit breiten, starken Gelenken aber leichter haben, Masse draufzupacken ist keine Frage.
     
  6. Caksi

    Caksi Handtuchhalter

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    Guten Morgen ;)

    -handgelenkumfang: 17 cm
    -alter: 20
    -größe: 175 cm
    -gewicht: 72 kg
    -massezuwachs kann ich nicht genau sagen
    -körperbau: eher Ektomorph


    :biggrin:
     
  7. #6 Anonymous, 05.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hallöchen zusammen...

    - Handgelenkumfang: 18,5cm
    - Alter: 26
    - Größe: 1,87m
    - Gewicht: 96,5kg
    - Massezuwachs: ca. 6-8kg im ersten Jahr

    Die Handgelenke sind keinesfalls alleiniger Indikator, grade für zukünftige Massezuwächse, hier kann man zwar gewisse Parallelen erkennen zwischen menschen mit breiten Handgelenken und der Restmasse des Körpers, doch dies kann keinesfalls statistisch belegt werden.
     
  8. Rower

    Rower Foren Held

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    Morgen zusammen.

    Handgelenk 19,0cm
    Alter:16
    Größe: 1,92
    Gewicht: 86,5kg
    Massezuwachs: bin noch dabei, hab jedoch im januar mit 83kg angefangen.
     
  9. urza

    urza Hantelträger

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    Haan
    -handgelenkumfang: 17 cm (haha)
    -alter: 20
    -größe: 183 cm
    -gewicht: 71 kg
    -massezuwachs 1. jahr: höchstens 3 kg
    -körperbau: übelster ekto!
     
  10. ZiZu87

    ZiZu87 Handtuchhalter

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    Rendsburg
    -Handgelenkumfang: 18cm
    -Alter: 19
    -Größe: 179cm
    -Gewicht: 74Kg
    -Massezuwachs 1.Jahr: ca. 7Kg
    -Körperbau: Ektomorph(60%) Mesomorph(40%) genauer gehts glaube ich nicht :biggrin:
     
  11. Ching

    Ching Handtuchhalter

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    -Handgelenkumfang: 18cm
    -Alter: 24
    -Größe: 186cm
    -Gewicht: 92kg
    -Massezuwachs: innerhalb von 2 Jahren 10 kg, im 1. Jahr ca. 6kg
    -Körperbau: Ektomorph(60%) Mesomorph(40%)
     
  12. #11 Garfield_cat, 05.04.2007
    Garfield_cat

    Garfield_cat Hantelbankwärmer

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    Koblenz
    +Handgelenkumfang: 18cm
    +Alter: 33
    +Größe: 174cm
    +Gewicht:95Kg
    +Massezuwachs: im ersten Jahr habe ich abgenommen, da ich stark übergewichtig war
    + Körperbau, endo-mesomorph
     
  13. #12 Hantelfix, 07.04.2007
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    -handgelenkumfang: 17 cm
    -alter: 27
    -größe: 188 cm
    -gewicht: 94 kg
    -massezuwachs 1. jahr: 5-10 kg
     
  14. #13 Freshprince, 08.04.2007
    Freshprince

    Freshprince Hantelbankwärmer

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    -handgelenkumfang: 18,5cm
    -alter:19
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    -massezuwachs:8kg körperfettgehalt gehalten
     
  15. #14 faithless, 08.04.2007
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    faithless Eisenbieger

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    handgelenkumfang:17cm
    alter:16
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    massezuwachs:letztes jahr 6kg
     
  16. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  17. Crunk

    Crunk Hantelträger

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    Handgelenk: 17,5cm
    alter: 24
    Größe; 185cm
    gew.: 85kg

    im winter jetz knapp 6kg draufgepackt!
     
  18. #16 Anonymous, 09.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    -Handgelenkumfang: 19cm
    -Alter:32
    -Größe:1,92 cm
    -Gewicht:97 Kg
    -Massezuwachs 1.Jahr: 4Kg
     
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