Hantelset für Anfänger

Dieses Thema im Forum "Kaufberatung - Homegym und Trainingszubehör" wurde erstellt von lololo02, 16.08.2010.

  1. #1 lololo02, 16.08.2010
    lololo02

    lololo02 Newbie

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    Hallo zusammen.

    Ich hab mir jetzt ne Hantelbank mit einer Langhantel geholt.
    Jetzt brauch ich noch eine SZ-hanten und Kurzhanteln und Gewichte.

    Da bin ich hierrauf gestoßen.

    http://www.gorillasports.de/Hantelsets/ ... iewcontent

    Wollte mal fragen, ob man das bedenkenlos kaufen kann ?
    Weil da steht ja Kunstoffummantelung. ist das gut oder schlecht?

    Weil ansonten ist das Set optimal und preisgünstig.
    In dem Set ist alles was ich brauch und mit Versand bin ich dann nur bei 100 €.

    Hoff ihr könnt mir da weiterhelfen, bin noch neu in dem Gebiet.

    Liebe Grüße
     
  2. AdMan

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  3. Jamais

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    Kunststoff reicht für den Anfang. Sind halt größer als Gußeisenscheiben und kriegst deshalb nur weniger gewicht auf die SZstange.
    Sollte aber ok sein ;-)
     
  4. #3 lololo02, 16.08.2010
    lololo02

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    das wäre meine zweite frage. ich brauch noch eine hantelbank für den anfang die nicht teuer ist und man auch einklappen kann, um sie dann zu verstauen weil ich da kein platz für haben bei ebay habe ich diese gesehen reicht die für den anfang ?

    http://cgi.ebay.de/Fitnessbank-Hantelba ... tDomain_77

    weiß das die günstig ist und mit sicherheit nicht so gut. werde mir auch wenn mehr platz vorhanden ist eine bessere holen, aber wie gesagt brauch jetzt eine die ich schnell verstauen kann.
     
  5. #4 VR6 Power, 16.08.2010
    VR6 Power

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    Ganz ehrlich?die Bank sieht alles andere als hochwertig aus.
    Spar lieber noch ne Weile und verzichte auf platzsparendes Verstauen.
     
  6. #5 lololo02, 16.08.2010
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    ja wie gesagt will nicht mehr warten und es soll nur ne übergangsbank sein, bis ich mehr platz habe. und da ich neu anfange kann ich eh nicht viel drücken, denke vielleicht 50 kilo, womit ich meine sätze mache.
     
  7. Jamais

    Jamais Eisenbieger

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    Dann fang lieber mal mit BWE an und spar die Zeit lang.
     
  8. #7 lololo02, 16.08.2010
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    Ja BWE mach ich ja jetzt schon, das brings aber nicht mehr :)
     
  9. Jamais

    Jamais Eisenbieger

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    Post mal deinen Plan.
     
  10. #9 Booster, 16.08.2010
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    Übungen mit eigenem Gewicht.

    Vorteil:

    Keine Geräte => mehr Platz im Haus
    Gut für Einsteiger
    Am anfang auch relativ schnelle Erfolge
    SOlltest du 16 oder jünger sein, werden sich deine Gelenke auch bedanken.

    Hier ein guter Plan:

    20 Liegestütze zur Brust
    20 Crunshes
    10 Klimmzüge
    20 Hockstrecksprünge
    20 Adlerschwünge
    20 gerade Crunshes mit angehobenen Beinen
    20 Arnold Dips
    20 Ausfallschrittsprünge

    3 Sätze
     
  11. #10 lololo02, 16.08.2010
    lololo02

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    Ja wie gesagt das BWE bringt mir nichts mehr das mach ich schon zulang.
    Wollte halte wissen, ob die Bank mit dem Hantelset für die Übergangszeit ca . 1 jahr reicht.

    Bin 1,86 cm groß

    81 kg schwer
    9 % Körperfett

    und wie gesagt bei Liegestütze usw habe ich keine Anstrengungen mehr. Es sei denn ich würde 50 pro Satz machen.
    Wollte aber jetzt mit bankdrücken und hantetraining anfangen. und bräuchte jetzt für die übergangszeit ne hantelbank. Ende nächsten jahres würde ich mir dann was anstädiges holen. Jetzt brauch ich eine die ihren zweck für die zeit erfüllt und leicht verstaubar ist.
     
  12. Jamais

    Jamais Eisenbieger

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    Du kannst mit den Übung so verändern das sie schwerer werden z.B. Handstandliegestützen oder ähnliches.
     
  13. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  14. #12 lololo02, 16.08.2010
    lololo02

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    Ja ich weiß, mach Liegestütze ja auch z.b mit einer hand meistens, aber das ist nicht mehr das wahre. Wollte jetzt endlich anfangen mit hantel zu trainieren und will nicht noch das jahr warten
     
  15. #13 Booster, 16.08.2010
    Booster

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    Urberach
    Du hast 3 Möglichkeiten:

    1) Du meldest dich im Studio an => Alle Sorgen los
    2)Du sparst das Geld für ne richtige und qualitative Ausrüstung (mind 400€)
    3) Du käufst dir dein Übergangszeug für ca. 150€ (Keine LH dabei :alarm: ) und trainierst halt damit irgendwie, jedoch nicht wirkungsvoll bzw effizient

    Wenn ein Studio in der Nähe ist, geh einfach hin ;-)
     
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Hantelset für Anfänger

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