Helft mir mal bitte!

Lieber Kratos ,

du hast noch bei deiner Umfrage "Bei was soll ich machen" ,"NICHTS von beidem vergessen"

Du brauchst weder eine Defi ,da du sowieso noch zu wenig Muskelmasse hast ,noch brauchst du in deinem jetztigen Alter dir Gedanken über "Masse" zu machen.

Das Einzig wahre ist für dich im Moment ein Kraftausdauerplan à la Hantelfix und du solltest sowieso mit einem "GK"(Ganzkörperplan) zum eingewöhnen beginnen.
Mach uns allen einen gefallen und vergiss deine "Masse" und deine "Defi".
Du brauchst keine "Diät" ,nein du musst anscheinend echt mal kennenlernen was Training ist und wie man es gesund betreibt und was für dich im Moment gesund ist.

Ich meine es wirklich nicht böse ,nur ich und alle anderen hier im Forum wollen nur das Beste für dich und das Beste ist für dich keine "Defi" und "Masse" ,sondern KRAFTAUSDAUER.

Ich stell dir jetzt mal folgende Frage !
Hat Hantelfix etwa keine grossartigen Erfolge mit seinem Kraftausdauerplan erzielt oder liege ich da falsch?
Du wirst deine Erfolge erzielen ,aber ich bin nicht der Erste ,der dir probiert das zu verklickern.
Mit Ungeduld ist übrigens noch niemand zum Erfolg gekommen ,merk dir das.
Das Kraftraining ist etwas, dass man auf Dauer betreiben muss um wirkliche Erfolge zu erzielen auf die man dann auch wirklich stolz sein kann.

Ich werde jedenfalls nicht an deiner Umfrage teilnehmen ,nein ich will dich zu deinem eigenen Glück zwingen.
Für dein eigenes Glück ist es unumgänglich zu wissen was gut füpr dich ist und was nicht.

Sorry, alles nicht böse gemeint ,aber du weisst was ich dir damit sagen will..
Das hier ist nur ein Apell an deinen klaren Menschenverstand ,klaro ?


Gruss Jacky

 

Jack White hat recht, dein Kraftausdauerzirkel ist doch dafür da um langsam an Muckis zuzulegen und den Fettanteil niedrig zu halten. An richtige Masse-und Defiphasen brauchst du noch garnich zu denken. Und wie schon gesagt, guck dir Hantelfix an, er ist das beste Beispiel dafür das man durch diesen Zirkel zu nem top Body kommen kann.

 

mach so weiter wie es ist, digga...es lohnt einfach nicht! die freibadsaison ist so gut wie vorbei, hau jetzt das dreiviertel jahr noch mal richtig rein und dann machste die defi und bist für die nächste saison fit:-P

 

@ Jacky: Super Beitrag

Ich werde an der Umfrage auch nicht teilnehmen.

Wegen 2 Gründen:

1. Das was Jacky schon gesagt hat

2. Wenn man schon mit einer Umfrage, nach der folgenden Phase nachfragt und das nicht selbst entscheidt, verliert man die Motivation weil man sein Ziel von anderen "Vorgesagt" bekommt, sprich die Umfrage.
Man hat kein eigenes Ziel vor Augen und bricht zusammen..

Das ist nicht der Sinn Sport zu treiben.



Ich kann mich nur an Jacky's Beitrag hängen, dort steht alles drin.

@ Kratos: Nehm dir Hantelfix als Vorbild, aber warte denn DIR läuft keine Zeit weg.

 

Doch das tust du!

Denn vor einem Monat hast du dich auch wohl gefühlt..Du musst kapieren dass du nur dir selbst schadest!

Ist klar das du denkst: "Achwas ich will alles probieren, gibts da nicht irgendwelche Mittelchen. Ich will voll los legen. Kann man mit OP's wieder reparieren"

Aber das denkst du nur, weil du jetzt noch nichts zu verlieren hast..

Glaub mir, in 3-4 Jahren denkst du ganz anders...

 

Ich sprech aus Erfahrung meines Lebens und durch meine Ausbildung hab ich einiges über die Denkweise Jungendlicher erfahren..

Es kann gut sein, dass du ein Ausnahmefall bist, das will ich nicht bestreiten.

War nur eine wage Vermutung und kein verbaler Angriff..

 

Habe auch nicht abgestimmt, weil:

1. Wenn du das nicht selber weißt, kann dir auch niemand helfen.

 

Und sowieso sind wir nicht die Bösen, sondern nur die kleinen Helferchen ausm Forum, die ein bisschen Älter sind...

 

Dann lassen wirs doch einfach damit ruhen

Jap mal sehen wer sich mit dieser Ausrüstung anmeldet...

 

Das Wort zum Donnerstag.

Lasst diesen Thread in aller Ewigkeit und Frieden ruhen ,möge die Seele ihre Ruhe finden.
Asche zu Asche und Staub zu Staub, und nun schliesst diesen Thread.
AMEN