Hilfe beim EP

Diskutiere Hilfe beim EP im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Ich bräuchte mal Hilfe bei meinem EP, da ich noch nie wirklich einen hatte. Auf jedenfall möchte ich noch was abnehmen da ich noch Übergewicht...

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  1. #1 Mike2010, 04.04.2009
    Mike2010

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    Ich bräuchte mal Hilfe bei meinem EP, da ich noch nie wirklich einen hatte.
    Auf jedenfall möchte ich noch was abnehmen da ich noch Übergewicht habe.
    Bin jetzt binnen 2 Monaten 12kg leichter und es wird hoffentlich noch mehr, naja.
    Morgens esse ich eigentlich immer das gleiche.
    Ne Schüssel Vollkornflakes mit Milch und wenig später Vollkornbrot mit irgendeinem Belag.
    Aber was ich danach so zu mir nehmen kann, weiss ich ehrlich gesagt nicht.
     
  2. #2 Andy82, 08.04.2009
    Andy82

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    Da gibts doch jede Menge gute Nahrungsmittel. Pute, Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Salat, Milchprodukte und und und....

    Schau dir doch auch mal die Beiträge zur Ernährung im Lexikon an, da findest du alles, was du suchst.
     
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