Hilfe! Habe eine Allergie gegen Eiweiß Shakes, was jetzt?

Wie nennt sich denn deine Allergie?

Wie schaut es mit Weizenprotein aus?

 

Aber Aminotabs ersetzen keine Proteinshakes, man ergänzt damit nur die ohnehin schon vorhandenen Proteinzufuhr (Proteinshakes etc.) mit speziellen Aminosäuren..

Ich denke so hast du es auch gemeint

 

Also die beste Lösung hast du schon genannt, mit der Proteinzufuhr über die Nahrungsaufnahme. Aber BCAA's kannst trotzdem nehmen. Unterstützt alles ein bisschen.

Wie zB. Hühnchen oder Thunfisch etc. Das sind ja tierische Eiweiße und die dürften keine Allergie verursachen..

Allerdings weiß ich nicht wie stark deine Intolleranz ist.

 

Du musst versuchen dir die Proteine auf natürliche Weise zu besorgen. Die von Hantelfix gepostete Tabelle ist dabei recht hilfreich -> Rind, Fisch, Geflügel. Ergänze das Ganze durch Aminos usw., evtl. noch Kreatin? Achte auch darauf, dass du genügend Mineralstoffe + Vitamine zuführst.

/edit

Mein ehem. Trainingspartner hatte das gleiche "Problem", trotzdem hat er ordentlich zugelegt. Er hat damals penibelst auf seine Ernährung geachtet und viel Eiweiß in natürlicher Form zugeführt.

Trotzdem ist eine Milchintoleranz zum kot*** (im wahrsten Sinne des Wortes ), da Milcheiweiß für den menschlichen Körper optimal ist.

Klär aber trotzdem mit dem Doc ab, ob dies hier für dich geeignet ist:
xxx

(Ich bitte die Mods um Entschuldigung für die Verlinkung auf den fremden Shop, aber in diesem Fall erscheint mir dies als notwendig).


grüße

edit by Hantelfix Den Link habe ich mal gelöscht, wir wollen Crypto und Kokain doch nicht ins Armenhaus bringen, oder?
Ich habe ihn mal per PN an Maik geschickt. Darüber freut er sich sicher auch.

 

Handelt es sich hierbei "nur" um eine Laktoseintoleranz oder kommt noch was hinzu?

Eine Auflistung der verbotenen Stoffe wäre hilfreich.