HIT your Fat!

Verfasst am: 19.01.2009, 17:06
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Verfasst am: 31.03.2008, 18:17
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Verfasst am: 24.01.2008, 17:21
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Bei Nr.2 und Nr.6 fällt es am meisten auf

 

Betr. Bild 2 und 6.

Ich finde schon, dass er da was an Masse zugelegt hat. Bestimmt nicht nur Muskelmasse, aber auch. Deshalb will er ja wohl auch die Defi machen....

 

Ich wage mal zu behaupten das es fast nur Fett ist, das sieht man schon am Trizeps
Naja auch Wurst wünsch dir trotzdem weiterhin viel Erfolg

 

am besten sollte man Massebilder mit Massebilder vergleichen. Entsprechend auch Defi-mit Defibilder mit etwa selben KFA.

 

Gesagt, getan. hab mit ca. 62 Kg angefangen und hab grade mal seit einen Jahr aufgehört jeden freien Tag zu saufen,zu kiffen und überhaupt angefangen etwas öfter zu essen. Für mich ist es KEINE besondere Leistung 2 Jahre nach Trainingsbeginn 12 kg mehr zu wiegen, wobei er ja schon seit 2006(?!) sich hier beliest.
Will jetz mal aufhören langsam mach ich ihn schlechter als er ist und das wollt ich eig. nicht

 

´

ui, was denn?

 

Rower, ich weiß, dass du es nur als Hobby machst, ist auch kein Angriff aber über ne Portion Quark am Abend könntest du doch trotzdem mal nachdenken oder? Wenn du ihn dir süßt schmeckt es doch sogar gut und sinnvoll wäre das schon. Allerdings seh ich bei deiner Einstellung kein Problem in der Ernährung, solange es so klappt, ist ja alles in Ordnung

 

Ich glaub er hat gerudert / rudert immernoch

 

1.Ja, ich bin unzufrieden mit meiner Leistung. Das liegt aber daran, das ich zuviel Zeit an Isos und bescheidener Ernährung verschwendet habe.
2.Was hab ich mit dir und deinen Sport zutun? Ich habe nur dein "Zuwachs" im letzten Jahr kritisiert.
3.Glückwunsch das du es schaffst 14x die Woche zu trainieren :D, denn ich schaff das nich , nur warum erzählst du mir das? Sollte hier ja kein Schwanzvergleich werden, sondern einfach nur eine kleine Kritik an deine Ernährung und deinen Trainingsstil.

 

Auch wenn ihr es eventuell richtig interpretiert, so finde ich es doch schon komisch sich anhand dieser Daten einen Eindruck über die Ernährung zu machen.

In meinem damaligen Defiplan waren auch 2 Vollkornbrötchen (belegt mit 3 Paketen Hühnchenbrust) und auch ich habe abends ein "Abendessen" gegessen bestehend aus Vollkornnudeln und 300g Putenbrust.
Es gab auch eine Zwischenmahlzeit, Quark und Öl.

War das alles so falsch? Seh ich deswegen nicht aus wie Rühl?

 

Wenn du so definierst, schätz ich mal schon

 

Die Ernährung selbst wurde doch gar nicht direkt angegriffen. Natürlich würde SBF die Hände überm Kopf zerschlagen, weil dort Vollkornbrötchen sind, meine einzige Kritik bestand allerdings darin, dass er nach 20 Uhr nichts mehr isst. Abgesehen davon sind Verbesserungsvorschläge doch wohl in Ordnung, ob sich jemand darüber Gedanken macht oder sie verfolgt ist ein ganz anderes paar Schuhe

 

Kritik ist das was diesen Forum am meisten fehlt. Aus ner Kretik kann ich 1000 mal mehr lernen, als mit einen "super, weiter so".

 

Und aus einer Kritik kann ich nochmal mehr lernen als aus einer Kretik^^

 

und aus einen Tippfehler kann man nicht lernen

 

Aber aus einem Tippfehler schon.